首都圏の緊急事態宣言が
解除されてしまった。。。
私の引きこもりパラダイスが
終わってしまった。。。
そんなことを思いました🙏💦
でも
違う違う(笑)
いよいよここからが
私にとっての本番だ
引きこもり中は
起きる時間も寝る時間も
ご飯の時間も
昼間、何して過ごすのかも
何もかも自由に決められる喜びを
体験していた✨
期間限定っていうのが分かっていたから
余計に楽しく感じていたのかもしれない
世界中で一斉に止まることが許された
これからは
この条件が無くても
休みたいなら休む
会いたくないなら会わない
など
どんな状況下でも自分で選べるってことの
実践編がスタートする✨
🌈🌈🌈✨✨
選んで決めることは
一人だと簡単にできる。
他人と関わることで
そのハードルが高くなるけど
それが出来たら
さらに自由が広がるから
やって損なことは何もない
🌈🌈🌈✨✨
他人(家族、友人も)が関わることで
やりたくないけど、やらなくちゃいけない
ことってある。
やりたくないけど
やらなくちゃいけない時は
『どうやったら気楽にできるかな
？』
？』って自分に聞いてあげて
“やり方”を自分で選ぶ。
例えば
音楽聞きながらやると楽しくできるかも～
とか
一人の空間で集中できるなら楽しいかも～
とか
“やり方”を選んでも
どうやっても気楽にできそうも無いときは
(自分の他にやる人がいない、とか
期限があるから時間がない、とか)
『やりたくない、けど、やろう
』
』って「自分で決めて」「やる」
🌈🌈🌈✨✨
【自分で選ぶ】
【自分で決める】
【やりたくない】を認めたうえで
【やる】を選択する
↑
自分の本音を無視しない
嫌なものは嫌だと認めている
そのうえでやる、やらないを選んでいる
自分で決めて行動する
全部『自分で決められる』
このことを思い出せれば
もうこの時点で
他人は関係なくなってる
ここまでもってこれたらゴール🚩🙌🚩
🌈🌈🌈✨✨
やる、やらない
どちらを選択しても
自分が選んだからそれが正解
そしてそのあとに起こる結果も
全部自分で引き受けるんだ❗️
って思えたら
最高に力強さが戻る
それは
イライラを→【闇】
こんなやり方どうだろう
って
って→【光】に転換する
ことにも繋がる✨
全部自分の頭の中で行われていること✨
意識だけはどこまでも自由を選べる
🌈✨
🌈✨引きこもり中のアレコレ
お弁当上手さんに憧れてチャレンジ(笑)✨
タルタルいっぱいつけて食べた😋
可愛いのできた～
✨
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