いつもこっそり読ませてもらっている
古川さんのブログに
ほえーーー！
命の貯金！
わたしもつい最近
運動習慣をつけようと
人生初の
試みをしているところなので
この「貯金」している！
という考え方が
とても府に落ちて納得。
姿勢よく座ったりするだけでも
消費できると思ったり
歯磨きしながら
スクワットしたり
ながら運動もしたりしています。
まだまだ先は長いけど
がんばろー！
って思えました。
↓ぜひ
読んでみてください。
おまけ
写真がないと寂しいので
先日の朝ごはん。
朝をしっかり食べて
昼、夜はお腹が空いた分だけ
補給する感じです。
ゆるゆるダイエットだけど
運動と共にがんばります！
たじっこ