久し振りですね！
なかなか書けなくてごめんなさい😞
最近いろいろ疲れました…😩
筋トレと言ってもなかなか疲労が溜まるものですね。
なるべく疲れは癒そうかな！
今日はですね、リハビリです
だからやだー（笑）
だけどリハビリしないとダメだしね～
でも、スクワットなら20kgバーだけならいいよって言われたし、ジョギングを10分間くらいならいいよって言われたんです
なかなかの成長ですよね✨
そしてどーん（笑）
昨日の練習前におったので、撮りました（笑）
スズメは可愛いですな
癒されます！
では、久し振りに投稿しまたし今日はこの辺でバイチャ👋
なかなか書けなくてすみません。
今日1日良い日を