”想い”と”思考”ってどうも絡まってますよね。
自分の心から湧き出す”想い”にこれまでの経験や知識が砂鉄みたいにくっついてきて
言葉が頭の中で文章になって、思考になって、そこにまた心の思いが絡んで
ぐるぐると頭の中で回りだします。そして絡む。
そこにはネガティブ三昧の打ち上げ花火と、手元にかすかにきらめくポジティブせんこう花火。
ぐるぐるぐるぐるぐるぐる・・・・
どっかーーーーーーーーーーーーーーん。
胸の中は吐き出せずにいた言葉や想いがずっと埋もれてかき回してかき回して、
でも取り出すタイミングを失ったひねた糠床の漬物
はたまた繰り返し繰り返し洗濯機で洗い、乾燥を回し続けた末にボロボロになった服。
このままではあかん。
ポジティブにならねば。
YouTubeの登録はアファメーションと瞑想や自己啓発のチャンネルが並び
Spotifyのお気に入りはヒーリングと自然音、ambient music、528Hz・α波・・・
内側ケア。ビタミンB、Ｃ、エクオール、鉄剤、抗酸化サプリ、コラーゲン、
ついでに相談相手はchatGPT。←意味わからん。
整った生活に憧れおしゃれなゆるっとライフのVlog見たり、温泉行って、ミストサウナ入って、瞑想してYOGAしてライティングして森林浴してリトリートして感謝して。
最高な癒しのシャワー。
でも。
ぶり返すぐるぐる。
思考は止まらないさ。
思考が蠢くときは眉間にしわ寄せ、目玉もきょろきょろ。
高速で回る思考は血液をごぉっと脳に集めてなぜか後頭部がじんじんしてくる。
こめかみもちりちり。
息。ほとんど止まってます。
そして一気に大きなため息でバランスをとる（無意識）
はーーーーーーーーーーーーーーーーーっ
(ToT)~~~
深呼吸大事。
ため息って大事なんです。
でも「は」はあまり頻繁にするのは周囲は嫌なの。マイナスオーラまき散らすから。そこはテク使って「う」の口で遠くに放つ（ピラティス）
一人の時は思う存分吐いて！！！
でもぶり返す。
友人に話せば話すほど、思考がヒートアップして吐き出すどころか止まらない。
友達減る・・・・(ーー;)。
書いても書いても気持ちは静まらず、フラストレーションが溜まり、ノートにペンを強く押し付けぐるぐるぐるぐるぐるぐるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！っと書きなぐり、穴が開き、破れ、その有様にさらにイライラが増し、もうノートのページを破り捨てゴミ箱に叩きつけ・・・・！！！
♪”お気に入りのデザインのノートとペンを選びワクワクする気持ちでかいてみましょう”♪
TUTAYAで買った虹色の”Rollbahn”のノートとジェットストリーム多色ボールペンは初日に崩壊しました。
えまてよ。
私ライティング向いてない？？？
結局ぐるぐる思考の中、
シンギングボウルと川のせせらぎ音を聞きながら瞑想とYOGAで紛らわし
ため息つきながら眠りにつきました。
これがピーク時の私のぐるぐる思考シンドロームでした。