合宿やります

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!MSJのJrクラスで初めての合宿をやります:*:・(￣∀￣)・:*:

狙いは、、技術向上は勿論

仲間との共同生活での絆や自分たち指導者との交流です。

内容は2日間で

主に基礎体力作りで施設内でのロードワークやダッシュ

山道のロードワークコース

体育館での対人練習

夜は会議室での理論的な勉強会

ドッチボール大会

みんなでの食事、宿泊など等、色々考えています

日にちは3月12日～13日です(￣∇￣+)

なんか自分も楽しみだ（笑

乙

いやぁ～今日も寒い一日でしたね。。。

寒さに滅法弱い男

太陽です

昼は寒さに負けて。。。。

暖房を付けての営業(/ω＼)

試合前の子供達も来てたんで～シャドー30分からサンドバック10R続けてミット2R

翔星だけ5R

1R休憩入れて首相撲5R

スパーリング

と、、、あっというまに4時みんな良く頑張った。

あっ

新人の子（大人）も今日は昼から頑張ってました（￣▽￣）=３

夜はほぼプロ練状態でしたが

。。。

今日は、ちょっと早いが、もう上がり

明日は休みだｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

乙

悪がき

前のブログから見てくれている人は、もう御存知

博多の悪ガキ。。こと一成君

（実際は悪ガキではなく凄くイイ子です。しかもイケメン）

先週は日曜に大阪で試合して。。。。夜中に帰って

すぐに福岡で試合(￣□￣;)!!

しかも2試合とも

しっかり勝ちました

KOS35Kg級チャンピオンとしてしっかりアピールしてくれました

試合お疲れさまでした。

＊お土産ありがとうございました。