2025.10.09に足のクリニック表参道桑原Dr.の執刀で、外反母趾手術を受けました
術後の記録です
手術を考えておられる方や、手術のお仲間と情報をシェアできたらと書いています よろしければお付き合いください
12/5金曜日
術後約2ヵ月
抜糸後1ヶ月ぶりの足のクリニック表参道を受診
先生「まだけっこう腫れてるね」
新幹線で2時間ちょい座ってたから、当然いつもより腫れてる
気になっている出っ張りのとこ先生に
見せると、「うーん、とりあえずレントゲンね」
なんか悪くなってるのか？ドキドキするやん
レントゲン後、すぐ診察
「腫れてるけど、骨はあまり変わってないよ」まあ、安心した
「注射しとくから、これでだいぶ腫れが引くし、動きも楽になるからね」
手早く、両足にチクリ、チクリ
予防接種くらいの痛さでした😄😄
リハビリしてね、また1ヶ月後ねーとまだ私が起き上がらないうちに、軽やかに去っていかれた
結局、出っ張りのことは詳しく聞けなかった
というか、聞く間がなかった
先生が、なんもおっしゃらないってことは、ええんちゃうと脳天気な私は、気にしないことにした
今回のリハはイケメンさん
こんなおばちゃんの足を丁寧にマッサージしてくれる
仕事とはいえ、すんません、気の毒やなぁ
親指の角度は左60度、右75度
あまり良くない
やっと爪先立ちのリハが出来る
1.両足平行にして、同時に踵上げ
2.前後に開いて、両足かかと上がる
前足に体重かけ気味に後ろ足親指は歩く時に返すイメージで
3.両足かかとをあげて前に手をついてしゃがむ練習(土下座？お祈り？)
手で親指の前後に曲げ伸ばしするより、自重がかけられるから、効果ありそう
ただ、母指球を庇って外体重にならないようにするのが難しい😓
でも、1と2なら台所に立ってる時に出来るしね
会計を済ませ、外に出るともう薄暗かった
表参道のイルミネーションが、キラキラ盛り盛りでキレイでした
山手線は前回のハロウィンの時より激混み
その後、夫と待ち合わせて、食事後、東京駅周辺のクリスマスイルミネーションを楽しみました
丸の内周辺はクリスマスマーケットを、やってて、賑わってた
蒲田で軽く飲みなおし
夫の部屋に帰ってスマホの万歩計を見ると、13000歩
ちょっと多すぎたー、さすがにしんどい
足パンパン
シャワーして、リハビリもそこそこにバタンキュー
今朝起きた時の朝は、昨日の腫れが残ってて、いつもと変わり映えなしですね
まだ注射の効果は感じられません
神戸の自宅に帰って、ゆっくりしたら、感じられるかな？
楽しみです
リハビリがんばるぞ💪
ここまで読んでくださり、ありがとうございます😊