眠れない夜

寝れない夜はもったいないから何かできないかな‥と


座禅瞑想してみた。



瞑想は難しい‥頭の中クリアにしたくて
も記憶にも残らない様な考え事でいっぱいになる。


私の考え事はくだらない事ばかりだと気

づく。


普段から考え事を無くしていきたいな‥


どうしたら無くせるかな‥


と考える。


あっ！


バカバカバカ