2月9日（火）
最近は忙しくてブログ書けない日が続いてしまった・・・
それに伴って？（笑）ダイエットも順調とは言えない日が続いていた( ﾉД`)
↑これは確実に言い訳（笑）
なんか夏に糖質制限やって5キロくらい瘦せたから、また糖質制限にこだわって、
ここ数週間頑張ってやってたけど、結局過食したりが続いてたし、
自分に合ってないのかな～と思い、
自分の好きなものを食べて痩せる方法をやってみようと思った！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
なので昨日からIUダイエット、コグマダイエットを始めてみました！🍠🤩
私の一番好きな食べ物がサツマイモなので、これならストレス軽減出来て
続けられるかなと思って初めてみました！
糖質制限中もさつまいもが食べた過ぎてイライラするくらい大好きだから
二週間頑張って続けてみます☆彡
朝：フルーツ（りんご）、豆乳
昼：さつまいも250ｇくらい
夜：プロテイン
朝食べるのは本来リンゴが正解なんだけど、
先月からリンゴ食べすぎて飽きてきたから、
他のフルーツにもしてみようかなって考えてます！！！
って言いながらリンゴ8個買ったｗｗｗｗｗ
しかも少しフルーツにもこだわってイチゴとかパイナップルとかデコポン
買ってみました😊
今日は暇なので運動がてらスーパー行こうかな！
21日に遊ぶ予定があるのでそれまでは、
頑張るぞ！と意気込んでおります！
休みの日が過食しそうでほんと怖いけど、
好きな低糖質のパンとか食べて気分転換して頑張ろうかなって
思ってます☆
あとは、ひたすらバイトして睡眠して乗り切る！（笑）
2週間後の結果をまた書きます！！
目標-5キロ！！！！
自分ファイティン✨✨