自分の口から出す言葉は、
相手の言葉、
耳から入ってくる言葉より
２倍、効果的に
自分自身に響くそうです。
自分自身の中の
繊細なインナーチャイルドに
いつもありがとうと声を掛けて
あげるのも
自分の心を癒す
効果的な方法だそうです。
自分の心の湖を
ありがとうで満たす要領で
ありがとうと
いつもありがとうと
声を掛けてあげると
良いそうです。
職場でトイレ掃除をしている時や
トイレに行った際など
自分一人になれるタイミングで
一番、自分自身の心に響く
自分の声で
沢山のありがとうを
インナーチャイルドに
優しく掛けてあげると
心が休憩したい時や
あらかじめ、心を防御したい時には
ありがとうで
最初に自分の心の湖を満たしておくと
多少の言葉の投石なら
心の波風、波紋も小さくできるかもです。
朝、起きたタイミングと
夜、眠る前のタイミングが
一番、自分の心に響く
タイミングだそうです。
ダメで元々、やらないよりは
増しかな？と
自分の心の窓を丸くする為に
今も日々、心掛けてます。
誰かにありがとうと言うのは
難しいかもですが
自分自身に
ありがとう。
ごめんね。と声を掛けてあげると
とっても良いそうです。
心の中にいる
繊細な自分自身を
ありがとう。
無理させちゃって
ごめんねと。
辛いのに気付いて
あげられなくて
ごめんね。
それなのに
いつも一緒に頑張ってくれて
ありがとうと声を掛けてあげると
心も元気になれるそうです？
本当かどうかは、
分かりませんが？
やらないよりは
やってみよう。
確かに
自分自身を癒せるのは
自分なのかも知れないと感じます。
ありがとうの結晶。
美しい水の結晶写真。