皆さんこんにちは！
前回の続きになります！
また、前回のブログを読んでいただいてから、こちらを読んで頂けると嬉しいです！
トレーニングを始めて、高校まで野球をやってたこともあり、基本的なトレーニングの仕方はできましたが、それが果たして僕が目指す『バキバキな体』になるかはまた、別の話です。
ジムにも通っていない、家のダンベルだけで体全身を満遍なく鍛えていました。
食事に関しても、とりあえず量を減らせば痩せると思い、１日ささみだけを食べる生活をしました。
最初は、痩せたいと言う気持ちが強かったので、１ヶ月続き100キロから90キロまで落ちました。
１ヶ月経つと、体に力が入らなかったり、頭が回らなかったりと体はずっと不調でした。
でも、痩せたい、カッコ良くなりたい、その気持ちだけで続けました。
続けていくと流石に周りからは『良くないよ』と言われお米を食べるのが怖かったですが、頑張って少しだけ食べました。
続けていった結果2ヶ月目で90キロ80キロまで痩せることができました。
そこからは、ダイエットでよくある停滞期（代謝が落ちて体重が落ちない）に入りました。
YouTubeでいろいろ見ましたが、たくさんの情報で溢れているので、何を信じればいいかわからず、僕はお酒を飲むと痩せるのでお酒を毎日飲んで3ヶ月目で80キロから75キロに痩せました。
今思うと、体に悪すぎて恐ろしいです、、、、。
一生続けられるわけもなく、僕はやっとジムに入ることを決めました。
（ジムに入会初日の写真）
つづく、、、、、、、、。