エストロゲン
プロゲステロン
この二つの女性ホルモンが、
毎月バランスよくキチンと分泌されていることは、
とても重要なことです。
生理から排卵までの期間は、エストロゲンが多く分泌され、
排卵から生理までの期間は、プロゲステロンが多く分泌されます。

このホルモンがキチンと出ていることをチェックするために、
基礎体温を測ることがとても重要なのです。
毎朝、基礎体温を測ることは大変ですが、
その努力は、女性にとって、
とても多くの恩恵を与えてくれるものなのです。
東洋医学では、
身体の声を聴くことの重要性が言われています。
自分自身の身体の状態を把握することは、
とても重要なことです。
ぜひ、基礎体温を測って、
貴女の身体の声をキャッチできるようになってください。
そして、身体の声にこたえるためには、
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