昨日のこの記事で、この本でも大切だとされていたことについて✨
最近よく皆様も耳にするかもしれません✨
今を感じるということ。
私はこれを本っ当に難しく考えていて、考えすぎて余計わからなくなるという…😖💦
その時からわからなくていいと自分に許し始めて、こういうことかなというのが最近本当しみてきています💓🙏
この今を感じるということ。
わかりやすく言うと…
水道で手を洗っているときに水の冷たさを感じたり…
外にいるときに風を感じたり…
山の緑を見たり…
お風呂の暖かさを感じたり…
普段やっていることにただそこに意識が向くかどうか…だと感じています✨🍀
ただ大切なのはここからで…💕✨
上で書いたことに加えて、
過去に起こったことや、未来のことを考えないこと。
(感じていれば考えることは同時にできないと思うのですが…意識の向け方として)
過去のことを考えたり、未来のことを考えている時点で大切な今を生きていないのですよね😖
ただ言いかえれば、今を感じているだけで、今自分の在りたいように在るというだけで良いということ。
またこの本からとっても学ぶことが多かったので、その後感じたことも後々記事にしてかきたいなと思います🙏🩷
最近は美味しいスコーンを焼くことにハマっています🩷