雨５０％

明日はバイト

工事のツアーがあるはずだけど

雨降るかも

そしたら来週に延期になるのか

豚汁とおにぎりの炊き出し有るし

弁当用意しなくてもいいかな



それはさておき、

最近ダイエットをがんばっているんだ

ボルダリングにハマッて

早く上達したいんだけど

体重がネックだ



小さな手がかりに

体重を預けて登るわけだから

全筋量ではなくて

体重あたりの筋量

もっと言えば

最大発揮力とでも言えばいいのか

筋肉量×筋動員数

これが力として必要だということ

俺の今までの筋トレは

見かけの筋量を増やすだけ

つまりは筋肥大を目的とした筋トレだった

もちろん筋量が増えればパワーも上がるが

それに加えて

筋動員数というものを鍛えるというのが

パワーを発揮するのに重要なようだ

というのも、筋動員数を鍛えるだけで

筋量が変わらずとも

パワーは１．５倍まで引き上げられるようなのだ

ま、といっても

パワーの底上げはそんなに短期間で劇的に上げられるものでもないから

やはり、体重を減らすのが上達への近道だろう

俺の体で計算すると

体重１キロ当たりのパワーを７％上げるのと

５キロの減量が同等である

ま、そんなことで

７０キロをきれるようダイエットをしますわ！！！



ほんとにほんとに、

常連さんで強い人は

例外なく体が細い

背もそんなに高い人はいないから

みんな体重なんて６０キロ以下じゃないかと思う

ということは俺は１０～２０キロの重りをつけて登ってるようなもんじゃないか

いまの状態をトレーニングと考えれば

高負荷で良いかもしれないけど

そんなことより

早く上達したい！


んだからやせますわ。


ここ最近

鶏胸肉とキャベツ、豆腐ばっか食ってる


ああ、焼肉食いたい。。。


春雨サラダはうまい。

焼肉食いたい。

なーんだかな、最近疲れたって感じ

毎日毎日やらなきゃってことだらけで

息抜きってものができない


いや、

言ってもそんなに忙しいわけでもないから

時間は作れるんだけど

何をしていいかわからないんだよな



バイトのおかげで規則正しい生活に慣れたのはいいんだけど

朝から学校行って

英語なり

新聞読むなり

少し研究してみたり

そんでもってボルダリング行ったり



こんな感じで一日が過ぎていく

そんでこれらはやらなきゃいけないことで

やりたいことでもある


だから、休みの日の作り方がわからなくなった

結局、土日も研究室か図書館に行って（もしくはバイトで）

いつもの一日を過ごすだけ



なーーんか、メリハリがほしいよね。

ただ、そんだけ



酒でも飲むわ

ボボボーボボーボボルダリング！

始めて１０日間

早くうまくなりたくて週５ぐらいで励んでるここ最近

筋肉痛はとれないし

腕はパンパンだし

なにより指の関節が超痛い


だけども休めない

楽しい

クリアできない課題が辛い

悔しい

そしたら手がこんなことに↓

皮むけた（T T)

左手も同じく…

それでもテーピング巻いて頑張ります



ああーー早くこんなになりたい↓

まだまだ

研究テーマ決められない

興味のあるやつはあるんだけど

先生に相談したらやり尽くされているからなっと一言

いくつか論文を読んではいれども全然進まず（汗）

というか体調？気分？がよくないせいか集中できない最近。



あーーーどうしよ！

中間発表は約二週間後

１０月１日は内定式

とやんなきゃいけないこと盛りだくさんなんに…

大して生産的なことはなんもしとらんけど

疲れたって感じ



体も頭も使ってないのに来る疲れってタチ悪い

頑張ってる人に対して失礼だと思う

けども疲れてる

なんだこれ



テンションあげて

気分変えて

打ち込みたい



んだから

とりあえず

読みたかった本読んですっきりしますか

そうすりゃ何か変わるでしょ

単純だしね

あー指痛い。

とけるとける

長岡花火観てきた

フェニックス！

いまだにジュピター流れるのな

なつかしいねえ


何年ぶりだろうか

去年

一昨年

日本にいなかったしな

てことは大学３年以来か？


１年の時は佐渡の野郎どもで行って

２年の時は…行ってないかな？覚えてないや

３年の時は幼馴染の女とその友達と行ったんだっけな


卒業前にもう一度観れてよかった



それはさておき、

明日からまた東京！

というか横浜

明日８/３は

会社のBEER　PARTY！

みなとみらいで洋上！船上？

のむでーのむでー！！！

そんで

４日は

江戸川花火！！

みるでーみるでー！！！



今日で試験も終わったし

夏休み突入なう

またしばらく

東京、横浜で外こもりとしよう



海に行きたい！

BBQしたい！

花火したい！



いっぱいしたいこと盛りだくさん




そんな…



そんな…



３年ぶりの夏。







ああ、

お台場合衆国に行かないと

父さんに

男気Tシャツ頼まれてるんだった。



そんな…夏。

敗北を知りたいの話

ひさしぶりに


もう７月も終わりかー

来週あるテスト２つで夏休み突入

先々週あたり？

東京に行ってた

色々あって

楽しかった（＾＾）/


まずは、

加藤と森と久しぶりに会って飲んだこと。

ショーゴがいまから飲むぞーってことで渋谷で合流

というか、みんなは先に飲んでたので

俺一人で店に直行


ショーゴ…


店の名前言ったって

スマホじゃないし

ましてやパケほーじゃないから検索できんて。

いつも通りの下手くそな道案内に四苦八苦しながら店に到着できた

ショーゴ…

「小道をグッと入っていけばある」とか

適当すぎてわからんて

でもその道案内

誰かにしてるときに横で聞いてると面白い。


まあ、加藤も森も元気そうでよかった。

加藤はさすがの公務員

スーツがパシッとしてたわ

森はさすがの東工大

いいところに決まったな。



次の日

ショーゴと山田と遊んだ

本当は海に行ってはしゃぐ予定だったんだけど

だらだら過ごして

海パン買いに行ったりしてたらもう夕方

いつのまにか予約されてたビアガーデンに行って

フラダンス見ながら飲んだ

肉食った

そんで

夜の海岸に行った

のんびり寝た

終電逃した

ネカフェに泊まった。

なんだこりゃ


そして次の日

またもやだらだらしてた

夕方になってようやくゴルフの打ちっぱなしに行った

思いのほか楽しかった

またいきたい

その後、江ノ島に

車で行って

Uターンして

戻ってきただけ

なんだこりゃ


その後

牛角で焼肉

半額だったんて

しこたま食った

吐きそうになった




そんなんで終わってしまった。

もう少し

計画的に予定立てなきゃな



次は

海でBBQしたい

ナンパとかしてみたい

ビール飲みたい

おしゃれにバーでビリヤードしたい




と思う


ま、来週またそっち行くんだけどね

ということで

また遊びましょう！

楽しみたい！




あ、

そうそう

その後

行けるかなと行ってみたけど

一人でストイックに行ってきたけど

途中で食べれなかった牛丼食べてるとこ撮ってもらったけど




2012/7/19 富士火口にて、登頂成功(^^)/

大好きなものの話

ふぅ

なかなかに忙しかった５日間だった

面倒なことになったので（この話は後で書くとして）

１３日の夜から佐渡に帰っていて、たった今アパートまで帰ってきました

やばいな、講義の出席日数もやばいし

なによりゼミに顔出せていないや

てか、新一年生のリテラシーの手伝いだってずっと行けていない

行ける時に絶対に行っとかないとまずいな

今後も平日にいろいろ用事が入ってくるだろうし



と言いつつ、火曜はゼミ発表のはず

余裕が無くてなんの準備もできていない

かといって明日やるには疲労困憊



研究室のみんな申し訳ない

といっても、こんな風に言うと変だな

俺が発表しようがしまいが誰の迷惑にもならないし気にしないか

あるとすれば

研究ぐらいまともに取り組めやゲロカス！と少しムカツク思いをさせるぐらいか

それも考えすぎか



とりあえず来週からしっかりします

いや、水曜から講義なので水曜からしっかりします

そんで再来週の発表に時間かけた何かを出すわ

細かく考えたらどんな研究にしようか

ま、それを見つけるためのゼミ発表とその準備か

早くテーマを決めないと（汗）





佐渡から帰ってくるにあたって

カツ買ってきたんで

自分の食べる一食分を除いて残り「４枚」

誰かカツ食べたい人がいればぜひ食べてもらいたい

時間が経てば経つほどうまくなくなるから

期限は明日、月曜の夕飯時くらいまでかな

誰もいなければ自分で食うから問題ないから。。。じゅるり

食べたい人は言っておくれ




二日間連続

昼飯、夕飯、昼飯、夕飯

四食連続

とんかつ「なかぼり」

食ってて泣きそうになった

うますぎる

好きすぎる

大好きすぎる






味覚とか好物って人それぞれだろうから

だからこそ、本当にうますぎて病みつきな飯を自分は発見しているのかと思うと幸せだと思った

老後は佐渡で隠居生活をして

このカツ丼を食いながら幸せに過ごしたいと思う

「カツ丼並600円」

「エビカツ盛合わせ丼＋追加カツ一枚750円」




とんかつ「なかぼり」の普及活動でした