がんばるのが当たり前。
何かを生み出していないと「自分に価値がない」と感じてしまう──
でもふと、
「もう何もしたくないな…」と思って立ち止まる瞬間、ありませんか？
【こんな時間があっていい】
– 風景を見つめながら、深呼吸してみる
– 頭の中を空っぽにして、“ただ生きてる”ことを感じる
静かに沈む夕日。
風の音や、木のざわめきだけが耳に届く場所。
そんな静けさの中で、ただボーッとしていると、
「何かしなくちゃ」と焦っていた自分が、だんだんとほどけていくのを感じます。
人は、“何もしない時間”がないと壊れてしまう。
SNSも、仕事も、目標もいったん横に置いて、
「ただ、今日という日を感じるだけ」でもいいじゃないですか。
何もしていないようで、
心はしっかりと充電されているから。
あなたが、がんばってきたことは、ちゃんと誰かが知ってる。
だから、今日は「がんばらない自分」も、大事にしてあげてください。