week


 

 

 

 
丈夫で長持ちするカラダづくり
 
北海道苫小牧市
フィットネスインストラクター
 
内山たいこ
 
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10月前半✨


自分の誕生日

結婚記念日

娘の誕生日


お祝いweekでした


が、今年は

それどころではなく、


４日間で走行距離750キロ

勉強weekでした




長年、筋肉や運動の研究を続けている

教授やドクター達の講義



特に早稲田大学の教授からは

エネルギッシュな最先端の話も

聴けて面白かった






運転に苦手があるけど、

無事乗り切った






またひとつ

レベルUP



これからも進化します✨️


















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