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  めでたいことが続きました！
• 重要！　緊急事態宣言解除後の稽古について
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  季節の変わり目に気をつけよう！
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  あいさつや礼ができるようになろう！
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  体験稽古の子が来てくれました！！
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  ラッシュ稽古！！
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  初級者と中級者の違い！
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  運動の後のケアはしっかりと！！
• 重要！緊急事態宣言後の稽古について(今まで通り19時～20時、試合は応援不可)
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  緊急事態宣言と試合について
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  強い人は勝ちパターンができている！？
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  しんどい時は「姿勢」で回復が早くなる？
• ※重要！　まん延防止等重点措置中の稽古について(19時開始　20時終了)
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  ローキックへの防御方法！
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  格闘技の基本とは！？
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  新たな仲間が増えました！
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  体験入門の子が来てくれました！
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  組手はたくさんやっても意味がない！？
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  自覚をもって空手をやろう！
• ※重要！　緊急事態宣言解除後の稽古について(19時開始20時終了)

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