はーい
ジムに通い始め半月も過ぎたのでマシーンの使い方にも慣れ楽しく行ってるよ
プログラムは初心者用に軽～く
筋トレ前の体つくりだとか・・・
まず最初は歩いて体を温めるのに
ウォーキング、マシーンで20分、
手もたれに頼らずまっすぐ歩く、これが
意外と難しい
前を向いてテレビを見ているとフラフラっと横にそれそうになったり
まぁそれも最初だけ
今は 大丈夫
ソコソコがんばってるよ、
、そんなんで体重測定の結果に期待なんて
無理よね～
コツコツとがんばるぞ～
次の測定が、た の し み
