スタート体重
65.6kg
今日の体重
64.6kg
増減体重
-1.0kg
前日比
+0.4kg
やはり週末は鬼門だった。
あまりにも動かないのでいつもと
同じ食事の量でも増えてしまった。
◆朝
なし
◆昼 ◎780カロリー
つけ麺 1人分 780カロリー
◆夜 ◎800カロリー
もつ鍋 1人分 約800カロリー
カロリー表はこちら→カロリー&健康辞典
■本日の合計摂取カロリー
約1,580カロリー
![]() 1食約259kcal!お店の味が“レンジでチン”の簡単調理ですぐに食べられる!!気くばり御膳プラ...
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