規則正しい生活はそれだけで価値のあるモノ2

前回、規則正しい生活はいい影響があるとお話しました。

それは、体だけではなく心にもです。


規則正しい生活をするだけで、

心も体も綺麗にする事が出来ます。

それを実感している方は、

どれくらいいるでしょうか。


実際にTAIJIの身に起こった事を

心、体、人間関係の3点で紹介します。



その前に、規則正しい生活を送る前の

TAIJIの環境をご紹介します。


かなり不規則な生活に3年間

身を置いていました。


ーTAIJIは以前、

某有名ディスカウントショップの

夜間部門責任者を務めていました。

勤務時間は
18:00～朝6:00

残業はこの時間に追加で

毎日のようにしていました。

家に帰ってベッドにはいるのが、

毎朝9時ごろ。


そんな生活を2年半。


そして、半年間BARの経営を1人でやっており

そこでも14時出勤、

閉店は深夜お客様が帰ってからにしていたので

かなり不規則な生活でした。


そこから、今現在は規則正しい生活に

しているわけですが、

当時はずっと眠たい、やる気が起きない

身体が重たい、ネガティブ思考。

人間にとってはマイナスな事ばっかりが

身に起こっていました。


そこから規則正しい生活に変えたのですが、

物事がプラスに変化していく実感がありました。



長くなってしまうので、

どんな事を実感したかは次回お話しします。