今日は、朝早くから大阪市にある長居公園へ

トライアスロン大学生のF君を連れて行きました。

彼は勉学の合間に、フルマラソンを始め、トライアスロンからウルトラマラソンなど多くの大会に出場しています。

ただ、なかなかフルマラソンでサブ3が切る事が出来なくて困っていました。

そんな話をしていたらいつもイマージンで身体のケアをさせてもらっているTさんにお願いして所属クラブの大阪長居ACへお邪魔しました。

ここのランニングクラブはレベルが高く

フルマラソンを70代で3時間15分台走れる人もいれば、50代で2時間50分台、速い選手は2時間30分台

で走ります。

監督とお話をさせて頂き選手の指導の仕方や怪我についての勉強になりました。

長居ACのホームページ

【ライン開設】

月に2〜３回身体に関しての情報やお店の情報を配信致します。よろしくお願い致します！

どうぞ、お気軽にご登録ください！

※ご質問やご予約などもこちらからどうぞ。

【腰痛解消YOUTUBE】

腰痛予防のストレッチ動画を配信しています。宜しければどうぞ！

セミプロが集まるランニングクラブ。長居ACにお邪魔しました！