朝起きて一杯、
めまい
ゆううつー
だるい
ぐっすり寝れない
息子の離乳食用意して一杯、、
離乳食の片づけしてまた一杯、、、
もともとコーヒー（特にカフェラテ）
好きだったんだけど、、
妊娠中は控えてて
授乳中もはじめは１日2〜3杯くらいにしてたけど
気づけば飲む回数が格段に増えてる
まだ１日２回だけ授乳もしてるのにー
１日10杯くらい飲んでるかも
しかも、、
コーヒーとは関係ないかもしれないけど
めまいゆううつーだるいぐっすり寝れないこんな感じで
体調も最近よろしくない
ということで、
若干カフェイン中毒な感じに恐怖を覚えたのと
体調を良くしたいのとで
コーヒーやめるor控えめにする
ことにしたー
昨日からはじめましたが、、
朝から飲まないと体調悪い〜
昼前頃には頭ガンガン、、
痛くってしんどい
食事の準備とか買い物どころじゃない
ってことで、
飲んじゃった
3杯ほど、、、
まあ、
期限ないし
徐々に減らすでも自分的には
全然オッケー
コーヒーやめるor控えめにすることにより
イチバン期待する効果は、
肩こり首こりの軽減
頑張るぞ〜
ちなみにチャレンジ２日目の今日は、
頭痛がだいーぶマシだ
