2023.5.29（月）
今日は朝から雨模様でしたので、
自宅にて頭から足の裏までストレッチと足ツボマッサージにて身体全体の筋肉解しを施しました。
ストレッチと足ツボマッサージを終えると16：15から30分間のクロストレーナーを施しました。
30分間で汗ぴっしょりになり、心地良い汗でスッキリしました。
by タイガ
2023.5.29（月）
今日は朝から雨模様でしたので、
自宅にて頭から足の裏までストレッチと足ツボマッサージにて身体全体の筋肉解しを施しました。
ストレッチと足ツボマッサージを終えると16：15から30分間のクロストレーナーを施しました。
30分間で汗ぴっしょりになり、心地良い汗でスッキリしました。
by タイガ