16時間断食

皆さんおはようございます。

くのたえこです。

最近というか私は体のことにハマりまくっているのですが・・・

昨日16時間断食をやってみました！

腸の休暇です。笑

夜２０時頃食べ終わって、次の日13時頃まで何も食べずに過ごしました。

お水は飲んでいました！

 

途中めちゃくちゃお腹が空く時間がありましたが、

それを超えると「このまま何も食べなくても生きていけそう！」と

思うくらいでした笑

 

たまにこういうことをして

腸たちにおやすみの日を作りたいと思います！！！

人間やることがあれば、多分そっちに集中してできるはずですね！！！

 

今日はいろんな場所に赴き仕事をする日です！！！

楽しく過ごします！！

 

本日も素晴らしい1日をお過ごしくださいませ！

 

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よろしければぜひ見てみてください！！