みなさんおはようございます。
くのたえこです。
昨日はウォーキングシューズを買いにいきました。6月に50キロウォーキングのイベントに参加するのです。
やっぱりしっかりしたものがよいかな？と思い、専門店に行きました。
足の測定をして頂いたのですが、
わたしは少し外反母趾傾向にあり、指が浮いているみたいです。
体が本来の位置で支えていないとのこと。
これは！嬉しい発見でした。
また更に良くなるのですから。
足の指トレーニングとして、グーチョキパーが良いみたいですね！
そして、足を意識して体重を乗せていこうと思います。
この新しい靴を履いて自分と向き合っていこうと思います！
今日楽しみなこと
“歩くこと”
本日もお読みいただき誠にありがとうございました。