日に日に体が動かなくなってきました
さらに、
疲れで
食が細くなってきてしまいました…
今朝も
グリーン
スムージー
ストレッチ
コップ一杯
のお湯
は欠かさず
今朝の体重は…
46.2kg
(マイナス0.2kg)
49.0kgまで増えてしまった体重…
1年ちょい前は、最高43.8kgまで落ちていたので…
1年で、約5kg増えていたのかと思うと、恐ろしくなります
ちなみに、身長は154cmです
さて、気を抜かずに、今日も頑張ります
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おはようございます
昨日は、疲れが溜まっていて…
疲労感が半端ない
そして、腰が痛い
コンディションは最悪です
今朝の体重は…
46.4kg
マイナス0.2kg
仕事柄、殆どと言って良い程水分を取らない私
体質改善も兼ねて…
大量の常温水を頂いております
さて、今日も一日頑張ります…
本日の体重…
46.6kg
マイナス0.6kg
今めちゃくちゃ忙しい毎日…
というか…
しばらく、仕事でもぜんっぜん動いてなかったので、
これでもかって位に体重増加になってしまっていたのが現状…
今、仕事でから
まで、動き回ってるのが…
からまで、動き回ってるのが…体重が減っている原因なのかも
といっても、
目標(1年年位前の)体重には遠い…
今朝もストレッチと
グリーンスムージーにお湯コップ一杯は欠かさず
今日も一日頑張ります
おはようございます
最近、意識をして
お水を飲む様にしているせいか…
夜に…
トイレに行きます（笑）
昨日から女の子の日が来たので…
無理せず
身体と
向き合いたいと思います
さて、
今朝も…
グリーンスムージーとお湯コップ一杯
そして…
体重は…
47.2kg
マイナス0.6kg
帰宅後は48.0kgあったので、寝ている間に
0.8kgも落ちた
おそらく…
水分が排出されているのかと…
引き続き
頑張ります
