今回はふだんの昼勤の生活と夜勤について書いていく
昼勤の場合
7時起床
7時45分出勤
12時昼休憩
13時休憩終了
17時退勤
チョコザップ
お風呂
18時晩御飯
19時スーパー
資格勉強
23時40分就寝
夜勤の場合
21時出勤
5時退勤
お風呂
6時就寝
13時起床
14時ご飯
勉強
19時ご飯
おすすめのプロテインを紹介していく
まずはエクスプロージョンのプロテインだ。
こちらは国産でとても安価だ。
次にザバスだ。
こちらはコスパとしては少々悪い。
味は一番だ！
最後にマイプロテインだ。
こちらは混入事件など問題がある箇所も
だが一番安く飲むことができる！
今回買ってよかったものといえば
羊のいらない枕
である。
この枕は耐用年数が10年とコストパフォーマンスが高い
人は寝る時間が3分の１を占めるので買ってみて損はないだろう。
合う合わないがあると思うが
購入してみる事を推奨する。
枕ににおいがつくことがなく綿が寄ることもないので
私は購入をしてよかったと感じる。
今回初めてブログを書くこととなったので方針について書いていこうと思う。
自分に日常や挑戦したいことを書いていこうと思う。
とりあえず挑戦していく。
目標
土木施工管理技士2次試験合格
技術士補合格
二級建設経理士合格
そのため
簿記3級
簿記2級
普段の生活
生活水準を上げないこと
生活習慣を整える事。