札幌も短い屋外プールの時期が来ました！！
水は氷のように冷たい🧊
でも北海道の人は入る！
唇を紫色にしていてもずっと入る！
今日は曇り。
蒸し暑いがプール日和ではない。
短い北海道の夏。
寒かろうが曇りだろうがプールに行く。
あっ！と言う間に終わってしまうから今を楽しもう。と言う気持ち。
小学生の子と親が一番多かった。
あまりの寒さにテントから人を眺めていたところ、鍛えているであろう人がいた。
姿勢が良く自信に溢れていて、自分の姿を見ながらプールを歩いていた。
鍛えていない人が大半。
鍛えている人は2人くらい。
身体に自信がある人は赤やピンクの目立つ色の水着を着ていた。
大半は黒の水着。
終了時間に近づくにつれて私服に着替える人がちらほら見え始めてきた。
私服姿はとてもナイスバディ👍
何人もいた。
でも水着姿でそんな人は見かけなかった。
せっかくナイスバディだが、隠して上も下も長袖長いパンツの水着を着ているので良さがわからない。
北海道だからか、地域性なのか隠してしまう。
ハワイに行った時には年配の方がビキニを着ていた。
素敵だな！と思った。
北海道には年配の方はプールにはいない。
1人いるか？いない。
見たことがない。
ビキニを着ている年配の方は見たことがない。
東京とかだといるのだろうか。
スタイルが良いからビキニではなく海だからビキニ。
ハワイで見たご婦人は夫婦でいた。
なんて素敵な夫婦なんだろう。
ビキニを着るだけでビキニ着るの？その身体で？みたいに思う人もいるだろう。
過ごしてきた環境もあるだろうが、いくつになっても素敵に過ごしていきたいと思う。
色んなところに行って色んな人に会い、色んな人を見て、自分の凝り固まった価値観を緩和し、もっと自分を素敵にするように出来ると楽しく過ごせるのではないか。
水着姿も素敵！
私服姿も素敵！
それはスタイルもそうだと思うけれど、見せ方。
水着を着ている自分の見せ方、
私服に着替えた時の自分の見せ方。
ただ自信がある人はスタイルも良いので、スタイルを良くして自分に自信をつけて、更に服装で素敵な自分を演出する🤩
来年こそは引き締める？痩せる！
ではなく。今日から。
がなかなか始まらない。
強い思いがないと言っているだけ。
まぁいいか。
毎日お風呂で自分の身体を見ているはずだが
まぁいいか。
健康診断で言われたから気をつけないと。
でもまぁいいか。
毎日運動やストレッチしないとな。
今日は面倒だから明日から。
そんな日々を過ごしてしまう。
私もフラダンスをやめて2年ずっとそんな事を思いながら毎日を過ごしてきた。
今年に入ってからお友達とも会える機会が増え、
1人のお友達が8キロ体重を落としていた。
約1年ぶりに会った友達を見て「痩せたね！」
友達は食事の見直しとカーブスのオンラインで痩せたと言った。
中学時代の友達と3人での久しぶりのランチ。
私は週一で3人で運動をしようと提案し、毎週火曜日にLINEのビデオ通話で同じYouTubeを見ながら運動することを始めた。
4月から続いている。
しないよりはしたほうが身体の変化を少し感じるようになった。
運動を始めるには色んな手段がある。
友達とやるとなると甘えも出てきてしまうかもしれない。
でも続いている。
誰かと一緒ならやりたくない日もならないといけない日になりやる。
今度はやらないとスッキリしなくなる。
やりたくなる！
と変わってきた。
人に寄ってはやり始め、やり続ける方法や手段はあるだろうけど、何か自分に合ったやり方が見つかると来年のプールや海は一味違った楽しみが出来る夏を過ごせるのではないだろうか。
ただ痩せればいいわけではない。
40代過ぎると痩せ過ぎよりはややぽっちゃりのほうが若く元気に見える。
ただお腹は出過ぎないように。
見た目健康的な肉体を目指す。
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