長男旅に出る

通信制高校２年生の長男


無事に今年も進級できて

春から３年生です桜



早速、学校で

親子で参加する進路ガイダンスがあり


まだまだ

のほほんとしていた長男でしたが


あれ？

そろそろ方向性決めてかないとダメじゃね？

って感じになってました。笑



相変わらず痩せっぽっちで

体力も無く、

今は学校が週２回だから

余裕があるけど


進学するにしても

就職するにしても


そもそも

週５日、朝から夕方まで

活動できるか？って事が

最大の難関な気がします。。滝汗



バス     バス     バス     バス     バス



そんな長男

お友達と２人で

京都へバス旅神社



新宿から夜行バスに乗って

早朝、京都駅着


１日観光して

その日の夜行バスに乗って


翌朝東京に帰って来る。


０泊！！笑



バスの手配や

どこを見て歩くか

どこでご飯を食べるか


ぜ～～～んぶ

お友達が連れて歩いてくれて

長男付いてくだけ。笑



パパ「バス何時？」


長男「わからん」


パパ「どこ見るの？」


長男「わからん」



パパ「だいじょぶか？こいつ。」(私に)


心配性なパパの心配が

更に募ってました。笑



パパ

「着いたよとか、今どこにいるよ、とか

ちょこちょこ連絡よこせよ」


って。過保護か笑い泣き


何かあったら出動できるように

車のガソリン満タンにして

酒も飲まずにいましたわ。おいでニヤニヤ




律儀な長男、

言い付け通り時々LINEしてきました。



ばすのった


ついた


ごはんたべた



全部ひらがな&ひとことw




でも今朝帰って来てから

いろいろ話してくれましたにっこり

楽しかったみたいで、何より。


そんでバタンキューーーふとん1ふとん2ふとん3


たぶん暫く起きない。笑





夜明け前の京都駅星空





人体のふしぎ

長男の歯列矯正その後です。

↓



12才頃までしか動かない、

と言われた顎の骨ですが


16才の長男

無事に顎の骨が拡大できましてクラッカー




ギューギューに詰まってた

前歯が、すきっ歯になりました。ニヒヒ


そして３ヶ月間

急速拡大装置を着けたままで

骨が固まるのを待つのですが、、、



なんだか

すきっ歯がどんどん

狭くなってきて


しまいには前歯がくっ付いてしまったアセアセ




私、３ヶ月待てずに

途中で電話をかけて先生に質問。


先生は

「装置をつけているから、

骨が戻ってしまった訳ではないはず。

歯が元に戻ろうとする力が働いて

歯の先の方が寄ってきてるんじゃない？」

って。


うーーーーん。？？

歯茎の方から、歯の先の方まで

ぴったりくっついてるように見えるけど滝汗



そしたら

長男本人が、

「なんかさぁ、八重歯が下がってきて

歯が勝手に綺麗に並んできたんだけど。笑」

って。


確かにびっくり


よくわからんけど

まぁ～いっか！って事で




３ヶ月後の診察日。


先生

「あーれーーーー？！

今日、やろうと思ってた段階まで、

勝手に終了してるーーー。笑笑」


って。


並ぶ隙間が出来たら

歯達が、勝手に整列し始めてたらしい。ニヤニヤ


歯歯歯歯歯歯歯歯歯歯歯歯





そして今は、

ワイヤーを付けて矯正してますが



歯医者さんに行った後の数日間は

痛みが出るらしいから


私はまた

長男が衰弱しないように


 

 


噛めなくても栄養のあるものを、と


離乳食時代にさえ使っていなかった

ハンドブレンダーまで購入しまして

準備万端にしてたのに、、



普通に食べれるって。凝視



いや助かるけどさ。

手間かかんなくて助かるけど。


ハンドブレンダー買うの早まったわ。







歯列矯正してます

ブログ放置中に季節は移り変わり

すっかり寒くなりましたね雪の結晶


今年も

あと１ヶ月と少し


怖いぐらいに

あっという間です。滝汗



そのうちブログに書こうと思っていたのだけど、


今年長男は

歯列矯正を始めました。



八重歯が可愛かったからさニヤニヤ

べつにこのままでも良いかな？

なんて思ってたんだけど 笑


やっぱり

分子栄養学勉強しちゃったからおいでニヤニヤ

噛むこと大事だからさ。


まぁそれだけなら

よく噛む練習させたら良いんだけど



長男すごく

顎の幅が狭くて。


どうやら

成長期に口呼吸をしている時間が長いと


舌が正しい位置に居なくて

顎の骨がしっかり拡がらない。


だから歯が並ぶ場所が足りなくて

歯が綺麗に並ばなかった。。

って事らしい。

(先生曰く、長男の場合ね)

その上、歯もデカめ。笑



それで、ここからが

やっぱり今のうちに矯正しよう！

と思った理由なんだけど


分子栄養学の講座の中で知ったの。


急速拡大装置というものを着けて

上顎の骨を拡げると

鼻の通りが良くなって


鼻呼吸がしやすくなる。らしい！



歯並びが良くなって

良く噛めるようになるだけじゃなくて


鼻の通りが良くなるって

長い目で見ても

身体に良いことしかない。



↑急速拡大装置ってこんなやつ。
ネットから画像お借りしました。




歯医者さんには


16才だと、

もう大人の治療と同じだから

急速拡大装置は

こんな大きな子にはしないよ～、と


最初は渋られましたが


まだ骨が動くかも知れない！

ダメなら諦めるからお願いと

お願いしてみた。



髪型がツーブロックの

ハキハキした格好いい女医先生キラキラ


よっしゃ！やってみよう！

鼻の通りが良くなるといいよね～指差し

っつって。

やってくれました！



上顎に装着した器具の

ネジの部分を毎日朝と夜に

一回ずつ回すと


0.2ミリずつ拡がる。


うまくいけば

上顎の真ん中から鼻の奥(？)に

違和感や痛みがでる。


うまくいってない時は

上の両側の歯が外側に拡がって痛む。

とのこと。



家に帰って

ドキドキしながら

専用の器具でクルっと回してみたら


うわーーニヤニヤなんか、、、

鼻の奥から眉間の辺りまで

違和感。キモーーーー笑い泣き笑笑


って。大成功クラッカー


全部で4.4ミリほど拡げまして

これで抜歯をしなくても

歯を並べられる事になりました。



ってこれが

今年の５月ぐらいのはなしです。



長男、寝てる時

いつも大口開けて寝てましたけど大あくび


今は口を閉じて寝てる事が

多いです。ふとん1ふとん3


鼻の通りが良くなったんだ～嬉しい飛び出すハート



そんでこの

一連の騒ぎを見ている

成長期真っ只中の次男。


ちゃんと骨が拡がるようにと

いつも鼻呼吸意識しているらしい。笑






熱中症対策

暑い～滝汗

やっぱり夏は暑い。



過去の不摂生により
すっかり代謝が低下してしまって
汗も出ない私は暑さに弱々です泣


それでもここ数年の食生活改善により
ずいぶんと機能が回復してきました。

特に今年は運動習慣のお陰もあってか
僅かに出るようになった汗と共に
放熱出来てる感覚が
明らかに去年までと違います。


それでも少しでも外を歩くときは
しっかり熱中症対策をしないとねー指差し


以前はね、夏になると
市販のスポーツドリンク(以下、スポドリ)
をですね、
大量に箱買いしまして
家族全員でがぶ飲みしてましたが

今は基本的には自家製スポドリを作って持ち歩いてます。

※あっ、でもね、甘味料とか添加物を気にして絶対に買わないって事ではないです。
必要な時は躊躇なく買って飲むよ！



一応、スポドリの目安書いておきますね鉛筆

・水→１L
・蜂蜜→大さじ３
・雪塩→小さじ１／３
(雪塩じゃなくても天然塩で)
・レモン汁→大さじ２
・トレースミネラル→数滴
(にがりで代用でもグッド！)


とは言え、横着な私はいつも量りもせず
大体の分量を水筒に直接入れて
振り回して完成ニヤニヤ

水筒は
セラブリッドマグボトルと言うものを使っています。

中がセラミック加工してあるので
塩分が入っていてもボトルの金属が溶け出さないから安心だよ合格

ちなみに長男はこのスポドリで文句言わず飲んでくれますが

次男と夫は。。。

お察し下さい。笑

市販の甘くて美味しいヤツとは
同じような味ではございません。爆笑




で、こんな長ったらしく
スポドリの事を書きましたけど

私が１番言いたい熱中症対策は
これじゃなくて指差し


ちゃんと朝ごはんを食べる事ですよーーー

って事です。はい


それもパンとコーヒー食パンコーヒーとかではなく

お味噌汁推しですビックリマーク


朝は食欲無くて、ご飯じゃなくてパンしか食べられないもんって言うなら
パンと一緒に味噌汁食べたら良いさOK笑い泣き


あとは
身体が低タンパクだと脱水が起きやすいので
やっぱりタンパク質も欠かせない。



結論はいつもと同じになりますが
ご飯とお味噌汁を基本に
タンパク質を含んだおかずを
毎朝食べたら良いよって事ですおにぎり


その上で
冷やすことや飲むこともしっかりと
熱中症対策していこうビックリマーク




ちなみに
OD、副腎疲労だと熱中症になりやすいので
私や長男みたいな虚弱組は
人一倍気を付けないといけません。


副腎疲労の自覚はなくとも

低血圧の人
ご高齢の方
皮下脂肪が多い人
筋肉量が少ない人
下痢ぎみの時
小食や欠食してる人
糖質抜きしてる人
睡眠不足

注意してくださいウインク

救世主あらわる。

宿題と格闘している高校生息子



通信制高校で、単位の取得に必要な


レポートと言われる問題プリントが


宿題なのですが



まぁ感心なことに


自分できちんと提出日をチェックして


間に合うように取り組んでいます。



、、ってあたりまえのこと？笑



私には夢か幻を見ているようにしか思えない光景ですけど。爆笑





そして自分で解いたあと


教科書類とプリント一式が


私の所へとやってくる。



間違いを見つけてほしいのと、


解らない所を教えてくれって訳。





しかし残念ながら


ママもそんな真面目に勉強していた高校生ではなかった。笑



とにもかくにも、数学が意味不明。


他はどうにかなるが数学が、、チーン


パパは解るかもしれないけど留守がち。





そしたら長男


いつもオンラインゲームで遊んでいる

４才年上のお友達に


通話しながら画像を送って

教えを乞いはじめた。




あたしにゃー、ちんぷんかんぷんな


謎の暗号にしか見えない数学の問題を


難なく教えてくれるお友達ニヤニヤキラキラ神キラキラ





オンラインで人と繋がれる時代。



長男が引きこもりだった頃


見ず知らずの人たちと繋がって


ゲームしてるのがちょっと怖い感じがして


色々気になって探りを入れていたけど




何年も一緒にゲームで遊んだり


お喋りしてたら


ある程度、気が合う合わないとか


人間性とか見えてくるよね



だから最初少し怖かったけど


長く繋がりが続いてるお友達は


だいぶ気心が知れた存在になってる。



東京近郊の人とは


今では直接会うこともある


リアルなお友達になっています。


今回の救世主もその中のひとり。





中学生時代は、オンラインの友達が


長男の唯一の外界との繋がりだったので



学校とは違う場所にいる

この友人達の存在は


長男にとって


その頃から救世主だったのかも知れない。