魔法の杖は使ってないけれど、杖が！

しっかり自分の足で歩くことには、熱い思いを持っております

こんにちは、ゆみです

私自身も、頚椎・腰椎ともの椎間板ヘルニアで苦しんだ時期もあり。姿勢が悪かった頃の自分を反省。

また、歩けなくなった義母の介護を通しても思うところは深く。一度歩けなくなってから回復するのはかなり難しい。それならば、ずっと自分の足で歩いていくお手伝いをさせていただきたいと思います

横浜のとあるシニア住宅にウォーキングボランティアとしておじゃましました。

丁寧にストレッチをして、しっかり身体の動きを確認していただきました

「わたし股関節は左の方が硬かったのね」

なんて、まずはご自身の身体の癖に気づいてくださって進化は気づきから

身体の軸を意識して片足ずつに乗ってみたり

一歩一歩しっかり踏み出す。

みんなすぐにポッカポカどんどんお洋服を脱いでおられました。

「暖房切ってー！」

はい、点いていませんけどね？！

今回杖を突いてしか歩けない方がお二人参加くださいました。

なぜ杖を突いて歩くにいたったのか、身体の状態を確認させていただきました。

そして、みなさんご一緒に、姿勢を正して。立ち方を変えるだけで、足や腰への負担を軽減することができます。

しかるべきところの筋肉を鍛える体操をワイワイと楽しくやりました

すると！なんとなんと

お二人とも、60分のレッスンの間、杖を一度も使わずに、しっかりご自身の足で歩かれたのです。

終わってみて大興奮

「自分でも信じられない！帰ったら家族に自慢するわ」

「来てよかった〜自信がつきました〜」

こちらのお写真は、そのお二人ではないですが、

颯爽と歩けるようになった姿を、みなさんで褒めあっておられました

褒め合うたことも大事ですね

今回杖を手放せるようにとお手伝いはいたしましたが、何よりも、

「歩きたい」と思って参加された気持ち、それから、みなさんと一緒に楽しんで参加できたこと。

メンタルがまたポジティブに働いたことも大きかったのではないかと思います

ハッピーパワーを分けていただけて、本当にシアワセです

「諦めなければ、いくつになっても進化できる！！」

私のモットーを体感できた素敵な一日となりました

100歳まで自分の足で歩いていただけますように

健康への思い、しっかり貫きます