おはようございます♪
先週は山登りの為、配信お休みとさせて頂きました⛰️
と思ったら…すっかり今週の配信も忘れてました…😅
(2024/9/21配信)
で、一日遅れですが配信します♪
そんな今日は【続けるコツ】です😆
たまにお休みしたり、1日遅れたりもしていますが、この配信も6年目です。
こうやって長くものごとを続けるにはコツがあります。
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それは1回目が大切だということです。
最初の体験が楽しいと、人はその楽しいことを繰り返そうとします。
人は「快を求めて、不快を避ける」からです。
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ではどのように1回目を楽しくすることができるでしょうか？？
それには終わった後に「あ〜、楽しかった♪」と言ってみることです。
抵抗が出て来た場合には「意外と」を付けてみます。「意外と楽しかったな♪」これだと言いやすいのではないでしょうか？？😊
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人は「楽しかった」と言うと「何が楽しかったのだろう？」と楽しかったことにフォーカスし、探し始めます✨✨
ぜひ、何かやった後、特に初めてのことの後には「楽しかった♪」と言ってみてください😊
【あ〜、楽しかった！】
※読んで頂きありがとうございます♪スタンプ・返信歓迎です😊
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