おはようございます☀️伝説のコーチです♪
だいぶ冷えて来ましたね😊
(2024/11/1公式LINE配信)
今日は【やりたくない時】です♪
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みなさんは「やりたくないこと」ってありますか？
僕は領収書の整理です！😆
嫌なので、経理担当さんにお願いしていますが、それでも領収書を全て集めて揃えなければなりません…
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今回はあまりに嫌なので、始める前にセルフコーチングで嫌な感情を掘り下げることにしました✨
嫌な感情にフォーカスし、いつ生まれて来たのか「その感情」の原初の体験まで遡って行きます。
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すること出て来たのは「小学2年生」の出来事。宿題を忘れて来た「林くん」に激怒している担任の先生…🤬
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「宿題をしないと怒られる」
「宿題=ノルマ」こんな思いができたようです…
そこで、
「本当の理想の状態はどうだったのか？」
「その出来事から僕は何を得たのか？」
確認し、それが大切なシーンだったことを感じ統合して行きました。
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あまりにやりたくない時は過去のマイナス感情と紐付いています😊
その感情を特定し、解放、再統合をしてあげると行動出来るようになったりします♪
※読んで頂きありがとうございます♪スタンプ返信歓迎です😊
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こちらは「たったひとつの質問で人生を変える伝説のコーチ公式LINE」からの転載です。
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