冷えピタ取りに一階に行ったのだけど、眠剤効きまくってて体が重たくて動かない。
旦那さんに冷えピタ取ってもらい、何とか貼れたものの、階段一段登るのができなくて、気力で階段だけでも15分くらいかけて登ったと思う。
ヨガは元々運動嫌いの私が出産と同時に体重が増え、運動嫌いなのと食べるのが好きなので痩せることなくきてしまい、過去にやったダイエットも健康的じゃないものばかり。
精神科に通院するようになってからは薬でも代謝が悪くなったり、動くことが減って、明らかに体の異常がみられていた。命の母とか飲んでしのいでいるけど、根本的に何かしないといけないと思っていたところにフリーペーパーのヨガの広告みて、体験レッスンしてきました。
ダイエットや代謝を上げることが目的なので、シェイプアップコースを選択。
続けるかわかんないのに、一通りヨガセットを用意したのは旦那さんには内緒。
結果は運動不足過ぎて ついて行けない。
次は初心者向けのコースに挑戦してみようかな。