膝痛の人にやってほしい筋トレ【背中・お尻・太ももをまとめて鍛える】[堺市南区光明池整骨院 膝痛の人にやってほしい筋トレ【背中・お尻・太ももをまとめて鍛える】[堺市南区光明池整骨院骨盤Lab Corpo]動画内で紹介しているマッサージです。https://www.youtube.com/watch?v=rLVzv88ppAg&t=101s膝痛がある人はどうしても太ももの前の筋肉トレーニングをやりがち。そうではなくてしっかりとお尻や太もも裏に効かせる筋肉トレーニングをすることが膝痛改善への道になります。今回の動画の...youtu.be
膝痛の人にやってほしい筋トレ【背中・お尻・太ももをまとめて鍛える】[堺市南区光明池整骨院骨盤Lab Corpo]動画内で紹介しているマッサージです。https://www.youtube.com/watch?v=rLVzv88ppAg&t=101s膝痛がある人はどうしても太ももの前の筋肉トレーニングをやりがち。そうではなくてしっかりとお尻や太もも裏に効かせる筋肉トレーニングをすることが膝痛改善への道になります。今回の動画の...youtu.be
