【股関節が固い】一瞬で股関節を柔らかくして、膝痛や腰痛も改善できるストレッチ 【股関節が固い】一瞬で股関節を柔らかくして、膝痛や腰痛も改善できるストレッチ[堺市南区光明池整骨院骨盤Lab Corpo]【目次】0:00 オープニング1:06 股関節が固くなるとどうなる？1:41 股関節のセルフチェック2:19 股関節を緩める方法3:37 ストレッチ後のチェック4:28 まとめ【corpoチャンネル人気動画】・【膝の話】膝の痛みが治らない理由３つ教えます。これをやってたら膝は治らない!!https://www.y...www.youtube.com
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【暴露】皆さんスクワットで変形性膝関節痛を悪化させていました… 【暴露】皆さんスクワットで変形性膝関節痛を悪化させていました…[堺市南区光明池整骨院骨盤Lab Corpo]【目次】0:00 オープニング0:48 スクワットしてもなぜ悪化してしまうのか？1:55 間違ったスクワットの仕方3:03 変形性膝関節症のための正しいスクワット法5:05 一緒にスクワット10回7:15 まとめ【corpoチャンネル人気動画】・【膝の話】膝の痛みが治らない理由３つ教えます。これをやってたら膝は治...youtu.be
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