まずは部分禁煙から

禁煙外来で処方されるお薬　チャンピックスが入手出来ず、私の知る範囲、地元多摩市では禁煙外来の新規受け入れをどこのお医者さんも中止している。

禁煙出来ない、根性のない自分には情けないが、いわゆる依存症なんだと自覚した。何の自慢にもなりませんが笑

まずは郵便配達の勤務中からの禁煙と誓う。

ライターと灰皿は一度捨てたのだが…