こんにちは！
パートデザイナーであり
イラストレーターでもある
3児の母、タンタンです。
デザインやイラストが大好きですが、
同じくらい（いや一番？）好きなのが
本を読むこと！
お出かけで一番テンションが上がるのも
本屋です✨
ここ最近メンタルがブレブレになり
子どもたちにもイライラするし
仕事に対しても不安が募ったりと
最悪の状況…
そんな時にするのが
書き出しと読書
書き出しについては
こちらの記事でも紹介しています
そして大好きな読書タイム。
読みたかった本を読むこともあれば
その時モヤモヤしていることを
解決できそうな本を読むことも。
昨日読んだのがこちら
リセット
の
り
リセットの習慣
著者：小林弘幸
タイトルの通りですが、
リセットするための方法が
99個ご紹介されています
単なる気分転換の方法ではなく
自律神経の働きが乱れることから起こる
悪い流れの断ち切り方を
丁寧にご紹介されています
ひとつひとつの項目が短く、
気になる項目から読んでいくのも
おすすめです！
ぱっと気になったページを開いて
それを実践するだけでも
気持ちの切り替えになりますよ♪
フリーランスのお仕事は
不安定なものなので
自律神経の乱れが
怒りやすいお仕事です
だからこそ整える方法や
上手な気持ちの切り替え方法を
たくさん知っておくといいですよね
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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