今日はただの日記です。
昨年春からジムに通っている。
結構筋トレ頑張っている。
先週末、整体に行った。
骨盤を始めとして、反り腰、猫背、巻肩というトリプルパンチの診断を下された。
そこではインナーマッスルを電気で鍛える(EMS)をやってくれるのだが、数値で言う99がMAXのうち33の強さの電流でギブアップ。
施術者が一言。
「インナーマッスルがない証拠です」
ガ━l||l(０Δ０)l||l━ン
インナーマッスル。
一般的な筋トレじゃ鍛えれない。。
体幹トレーニング含めたインナーマッスル向けのトレーニングを取り入れようと誓った日であった。。