こんにちは、ライフコーチのTaekoです😊

あなたは充実した毎日を送っていますか？

それとも
何かが足りない、心に穴が開いたような
満たされないと感じる日々を送っていますか？

もしあなたが
心が満たされていないと感じているなら
自分に質問をしてみて下さい。

①満たされていないのは何？

仕事？時間？パートナー？家族？お金？
まずは何が原因でその感情が自分の中にあるのか、
ハートに聞いてみて下さい。

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②どうしたら心が満たされる？

転職、やりたい事をやる、
人との交流を増やすなど
原因の解決策を考えてみて下さい。

⁡
③解決策を実行できる？
できないとしたら何がブロックになってる？

未来への不安、今の生活を手放すのが怖い、
変えることは無理だとあきらめているなど、
心にあるブロックを見つけて下さい。

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④そのブロックを手放すことはできる？

起こってもいないことについて
あれこれ考えて、不安や恐怖を感じているなら
それは思考の中で自分が創り出しているものです。

思考をポジティブに変えてみましょう。

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⑤ブロックが外れないようなら
１年後の自分を想像してみる。

１年後の自分を変えたいと思ったら
ブロックを手放して
②で考えたことを行動に移してみてください。

自分を変えたい
心が満たされる毎日を送りたい

少しでもそう思えたら
出来ることから行動を起こしてみてください。

その行動が必ず未来を変えます。
自分の心に正直に向き合ってみてくださいね。

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スピリチュアルライフコーチ/ポジティブ心理カウンセラー
Taeko
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満たされない心を満たす方法