こんにちは、ライフコーチのTaekoです😊
あなたは充実した毎日を送っていますか？
それとも
何かが足りない、心に穴が開いたような
満たされないと感じる日々を送っていますか？
もしあなたが
心が満たされていないと感じているなら
自分に質問をしてみて下さい。
①満たされていないのは何？
仕事？時間？パートナー？家族？お金？
まずは何が原因でその感情が自分の中にあるのか、
ハートに聞いてみて下さい。
②どうしたら心が満たされる？
転職、やりたい事をやる、
人との交流を増やすなど
原因の解決策を考えてみて下さい。
③解決策を実行できる？
できないとしたら何がブロックになってる？
未来への不安、今の生活を手放すのが怖い、
変えることは無理だとあきらめているなど、
心にあるブロックを見つけて下さい。
④そのブロックを手放すことはできる？
起こってもいないことについて
あれこれ考えて、不安や恐怖を感じているなら
それは思考の中で自分が創り出しているものです。
思考をポジティブに変えてみましょう。
⑤ブロックが外れないようなら
１年後の自分を想像してみる。
１年後の自分を変えたいと思ったら
ブロックを手放して
②で考えたことを行動に移してみてください。
自分を変えたい
心が満たされる毎日を送りたい
少しでもそう思えたら
出来ることから行動を起こしてみてください。
その行動が必ず未来を変えます。
自分の心に正直に向き合ってみてくださいね。
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スピリチュアルライフコーチ/ポジティブ心理カウンセラー
Taeko
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