皆さんは頑張り過ぎていませんか？
人生の中には頑張らなきゃいけない時ってありますよね。
でも、ずっと頑張って、頑張って、頑張り過ぎてしまうと、
気持ちがポキって折れてしまったり、
すべてがどうでもいいって思うようになってしまうかもしれません。
私も今年は起業をしようとした事もあって、
物凄く自分にプレッシャーを与えていました。
物凄くがんばろう、がんばろうとしていて、でも思ったように進めない。
それで疲れてしまって、もうだめだって思ってしまった事もありました。
頑張る事も大事、頑張らなきゃいけない時は誰にでもあって、
踏ん張りどころって時もあります。
でもずっとエンジンをかけ続けていると、いつか壊れてしまう。
頑張りすぎると、自分が壊れちゃう、持たなくなってくることもあります。
自転車をこいでいて、ずっとこぎ続けると、どうなりますか？
体力がなくなり、体のあちこちが痛くなってきて、ボロボロになり、
もうこげなくなる限界があるはずです。
それでも頑張ってこぎ続けると、心も疲れてきて、
最後はもう立ち直れなくなってしまう。
そうなる前に、少しの休憩を入れてあげるんです。
休憩を入れながらだと、長い距離を進めますよね。
一気に走ろうとしないで、休息をとる。
少しずつでもいいんです、前に進めばいいんです。
自分がちょっと休むことが必要かなって思った時は、思い切って休む。
そして頑張った自分に言ってあげるんです。
「むっちゃ頑張ってるやん」「ようやってる」「えらいで」「すごいやん」
って自分を認めてほめてあげるです。
他人に認めてもらえなくても、自分が認めてあげる。
自分が自分の一番のファンになってあげるのです。
そして自分で自分をハグしてあげてもいいし、肩をポンポンて叩いてあげたり、
とにかく自分に優しくしてあげる💖
そうすると気力が湧いてきて、また頑張れるんです。
頑張る事も必要ですが、頑張りすぎないでいいんです。
時には自分に優しくしてあげて、少しずつ頑張って、長い距離を走りましょう✨
最後まで読んでくださってありがとうございました💖