たしかに妊娠中はやらなかったよ…
帝王切開で切ったよ…
手術後じっとしてたよ…
でも、動けるようになってからは案外ふつうに動けていたんだ…
でも、一つ完全に出来なくなっていることがあるのに気づいた…
そう、腹筋…
いわゆる、シットアップができなくなっていることに先日気づきました
お腹を触ってみると、プニプニ。
力を入れてもプニプニ。
ただ単に伸びた皮や皮下脂肪がたるんでいるだけではなかったのです。
腹筋めっちゃ得意で、背筋より腹筋が強すぎて腰痛になりやすいタイプだったのに…
足を持ってもらっても、肩甲骨くらいまでしか浮かせられないし、どうしたら上がれるのか分からないような状況で相当ショックでした
ゆっくり鍛え直して、割るか…笑笑