今日から学校が始まりました。
明日から給食が開始です。
デブ化した娘のために、ダイエット食に切り替えてます。
白米大好きなたまこ嬢なので、炊き込みご飯にしました。
⇒糸こんにゃくを刻んで入れたり、ひじきを入れたり、干しシイタケを入れたりしてカサ増しを。
野菜たっぷり味噌汁を飲んでから、メインを出す。
メインはタンパク質をたっぷり！
甘いものは家に置かず、ヨーグルトやフルーツをおやつに。
でもね。。。
今日も寝る前に
『お母さん！お腹空いた！』
と言われました(;^_^A
『野菜の味噌汁飲みなさい』
心を鬼にして、変なものは食べさせません！！！
明日の朝ごはんは、ヘルシーなものをたっぷり食べさせるから、我慢して寝なさい。
母親としては辛いです。
ダイエット、辛いの承知ですから・・・
でも、心を鬼にして食べさせません！！！
勉強量と食欲って比例しますね。
今日も、それなりに勉強したからお腹が空いたのだと思います。
だから好きなものを好きなだけ食べさせたいけど、やっぱり違う。
これから1年は、ヘルシー野菜スープを常時スタンバイさせようかな？
あと、発芽玄米は続けています。
受験終わるまでは、発芽玄米を育てて炊こうかと・・・
（たまこも気に入ってます）
私に出来る小さな応援です。
受験もダイエットもコロナ対策も兼ねて、健康第一に！