すごいよ！シニア！
こんばんは（＾－＾）
今日シニアさんたち超元気です！
何歳からシニア層なのかはっきりわかりませんが、私の中で65歳前後はシニアかなヽ(*・ω・)
75歳くらいのおじいさんに「相変わらずいい体してるな～」と言われました。
えっ？どこが？と思いましたが笑ってかわしました。
昨日バースディを迎え65歳になったばかりのおじさんからすれ違いざまに投げキッスをもらいました。
これは笑ってごまかしました。（運転中だったからね）
64歳のおじさんから「平澤さんにおいしい食事をごちそうしたいな」とメールをもらいました。
From バンコクです。新潟の冬は寒いので1～3月までバンコク滞在中です。
そして極めつけは…
私の友達が海外で仕事をしたいとのことだったので、旅行会社に勤務していたおじさんに聞いてみました。
おじさんすごいよ！さすが平澤教幹部！
知り合いの社長にヨーロッパでの雇用について詳しく聞いてくれました。
私の友達のためにそこまでしてくれたのね。
今日はおじさんとたちとのからみがが多い1日でした。
おじさんたち優しいのね（＾－＾）
明日からまた寒波！
シニアさんたちに負けず、みなさん元気に過ごしてくださいね（＾－＾）
善い夜を。おやすみなさい。
↓いただいた手作りの靴下。best of 靴下。
今日シニアさんたち超元気です！
何歳からシニア層なのかはっきりわかりませんが、私の中で65歳前後はシニアかなヽ(*・ω・)
75歳くらいのおじいさんに「相変わらずいい体してるな～」と言われました。
えっ？どこが？と思いましたが笑ってかわしました。
昨日バースディを迎え65歳になったばかりのおじさんからすれ違いざまに投げキッスをもらいました。
これは笑ってごまかしました。（運転中だったからね）
64歳のおじさんから「平澤さんにおいしい食事をごちそうしたいな」とメールをもらいました。
From バンコクです。新潟の冬は寒いので1～3月までバンコク滞在中です。
そして極めつけは…
私の友達が海外で仕事をしたいとのことだったので、旅行会社に勤務していたおじさんに聞いてみました。
おじさんすごいよ！さすが平澤教幹部！
知り合いの社長にヨーロッパでの雇用について詳しく聞いてくれました。
私の友達のためにそこまでしてくれたのね。
今日はおじさんとたちとのからみがが多い1日でした。
おじさんたち優しいのね（＾－＾）
明日からまた寒波！
シニアさんたちに負けず、みなさん元気に過ごしてくださいね（＾－＾）
善い夜を。おやすみなさい。
↓いただいた手作りの靴下。best of 靴下。
夜遊びやめます
さっき友達を家まで送り、家まで帰る道のりのこと。
霧なのかなんなのかわからないけど、一寸先も見えない状態でした。
あれは一体何？
このまま対向車が私の車に正面衝突したら、死んじゃうな～と冗談抜きで考えていました。
今年はヨーロッパへ行く予定だし、フルマラソンにも挑戦する予定なのでまだ死ねません。
冬の道路も怖いのに、先が見えないのはもっと怖い。
もうしばらく夜遊びはやめようと決めました。
絶対に遅くても22時頃までには家に帰ります。
冬が終わり、春になるまで夜遊びはしないことにします。
（それほどさっきは怖かったのです！）
ということでさっきまで遊んでた方、夜じゃなくて私の休みの日明るい時間に会おう！
ほんとに帰り危険だったんだよ～
30過ぎたらからだのあぶらがなくなって乾燥気味です。
かゆくてかゆくて寝ている時に無意識に掻いているようです。
おすすめのbody lotion◎
It's skinでジャスミンの香り。
これを寝る前に脚にたっぷりぬって就寝します。
さぁ彼と寝よう。三男、涼氏。
おやすみなさい★
霧なのかなんなのかわからないけど、一寸先も見えない状態でした。
あれは一体何？
このまま対向車が私の車に正面衝突したら、死んじゃうな～と冗談抜きで考えていました。
今年はヨーロッパへ行く予定だし、フルマラソンにも挑戦する予定なのでまだ死ねません。
冬の道路も怖いのに、先が見えないのはもっと怖い。
もうしばらく夜遊びはやめようと決めました。
絶対に遅くても22時頃までには家に帰ります。
冬が終わり、春になるまで夜遊びはしないことにします。
（それほどさっきは怖かったのです！）
ということでさっきまで遊んでた方、夜じゃなくて私の休みの日明るい時間に会おう！
ほんとに帰り危険だったんだよ～
30過ぎたらからだのあぶらがなくなって乾燥気味です。
かゆくてかゆくて寝ている時に無意識に掻いているようです。
おすすめのbody lotion◎
It's skinでジャスミンの香り。
これを寝る前に脚にたっぷりぬって就寝します。
さぁ彼と寝よう。三男、涼氏。
おやすみなさい★
彼は爆睡中
静かな1日すぎ、特に何もなく仕事へ行っただけだったので眠くありません…
でも彼は爆睡中。三男、涼氏。
手を伸ばして気持ちよさそうにスースー寝てます。
外では除雪が行われているようです。
こんな真夜中にご苦労様です。
うちの駐車場もお願いしたいくらいです。
韓国-17℃で、体感は-23℃だそうです。
55年振りの大寒波らしく漢江も凍っています。
日本海側も大雪、大韓民国も大寒波。
あたたかい所へ逃げたいなぁ～
↓プノンペン ＠キリングフィールド慰霊塔
骸骨がいっぱい～
でも彼は爆睡中。三男、涼氏。
手を伸ばして気持ちよさそうにスースー寝てます。
外では除雪が行われているようです。
こんな真夜中にご苦労様です。
うちの駐車場もお願いしたいくらいです。
韓国-17℃で、体感は-23℃だそうです。
55年振りの大寒波らしく漢江も凍っています。
日本海側も大雪、大韓民国も大寒波。
あたたかい所へ逃げたいなぁ～
↓プノンペン ＠キリングフィールド慰霊塔
骸骨がいっぱい～
静かな1日
こんばんはo(^-^)o
今日も朝から新潟は雪。
午前中、時間があったのでジムへ行こうと思いましたが吹雪!吹雪!
なので諦め出勤まで韓国ドラマを見ながらぼーっとしていました。
14時半～20時半まで仕事し、帰りもどこへも寄らず帰宅。
午前中も家にいたし、仕事後も直帰。
こんな1日は何ヶ月振りだろう？もしかして何年振り？
とても静かな1日でした。
そして2月に入り確定申告シーズン…
昨日はお休みだったので朝から友達に付き合ってもらい書類と闘いました！@マック。
でも終わらないよ～Help
今年こそは早めに終わらせる予定なのに終わるかな？
明日は節分ですね！
豆も鬼のお面も準備済み♥
善い夜を（＾－＾）
今日も朝から新潟は雪。
午前中、時間があったのでジムへ行こうと思いましたが吹雪!吹雪!
なので諦め出勤まで韓国ドラマを見ながらぼーっとしていました。
14時半～20時半まで仕事し、帰りもどこへも寄らず帰宅。
午前中も家にいたし、仕事後も直帰。
こんな1日は何ヶ月振りだろう？もしかして何年振り？
とても静かな1日でした。
そして2月に入り確定申告シーズン…
昨日はお休みだったので朝から友達に付き合ってもらい書類と闘いました！@マック。
でも終わらないよ～Help
今年こそは早めに終わらせる予定なのに終わるかな？
明日は節分ですね！
豆も鬼のお面も準備済み♥
善い夜を（＾－＾）
水風呂♥
こんばんは！
日付が変わり今日から2月になりました。
今月も200kmを目標に走ります(・ω・)
さて、日付が変わりましたので昨日ですね、水風呂へ入ってきました。
これまたジムです！（今回は露天風呂のジムではありません）
年末年始に購入したチケットがあり、その有効期限が1月31日。
12月にオープンした新しいジムですが、友達が今月から入会したとのことなので一緒に行ってきました。
運動はさておき、サウナ→お風呂→水風呂→お風呂→水風呂→お風呂。
サウナは貸し切り状態だったので2人とも堂々とあぐらをかき（大声では言えませんね、でもタオルで隠しましたよ）
お風呂では体があたたまっていたので半身浴。
かなりあたたまった状態でいざ水風呂へ！
冷たいね～でも水風呂に何度か入ったおかげで帰宅後もポカポカ。
水風呂癖になりそうです♥ 12時近くまで楽しかったね！
今日のジムもいいな～お風呂に隣接してサウナもあるし水風呂もあるし。
私の通っているジムはサウナはプールサイドにあるので水着着用。
やっぱりサウナは全裸で入らなきゃ～入りたいね～！
では善い夜を。
日付が変わり今日から2月になりました。
今月も200kmを目標に走ります(・ω・)
さて、日付が変わりましたので昨日ですね、水風呂へ入ってきました。
これまたジムです！（今回は露天風呂のジムではありません）
年末年始に購入したチケットがあり、その有効期限が1月31日。
12月にオープンした新しいジムですが、友達が今月から入会したとのことなので一緒に行ってきました。
運動はさておき、サウナ→お風呂→水風呂→お風呂→水風呂→お風呂。
サウナは貸し切り状態だったので2人とも堂々とあぐらをかき（大声では言えませんね、でもタオルで隠しましたよ）
お風呂では体があたたまっていたので半身浴。
かなりあたたまった状態でいざ水風呂へ！
冷たいね～でも水風呂に何度か入ったおかげで帰宅後もポカポカ。
水風呂癖になりそうです♥ 12時近くまで楽しかったね！
今日のジムもいいな～お風呂に隣接してサウナもあるし水風呂もあるし。
私の通っているジムはサウナはプールサイドにあるので水着着用。
やっぱりサウナは全裸で入らなきゃ～入りたいね～！
では善い夜を。
近日オープン！
こんにちは(*^▽^*)
今日も朝から気温が上がらない新潟です。
さっきブログを更新しようとしたのにPCの調子が悪くて消えてしまいました…
また調子が悪くなったので次回の更新はPCの機嫌のいい時になりそうです(＞_＜)
そうそう！会社の近くにスタバがオープンするとのこと♥
オープン後はかなりの頻度で通いそうです。
だって出勤前に行って、帰りにも寄れそうだからね（＾－＾）楽しみ！
そして友達との待ち合わせに便利そうです。
今日はデスクワークが多く目が疲れたので今から昼寝をして、夜は水泳教室に行きたいと思います。
62歳の彼氏と約束してるからね～
ではでは、おやすみなさい★
今日も朝から気温が上がらない新潟です。
さっきブログを更新しようとしたのにPCの調子が悪くて消えてしまいました…
また調子が悪くなったので次回の更新はPCの機嫌のいい時になりそうです(＞_＜)
そうそう！会社の近くにスタバがオープンするとのこと♥
オープン後はかなりの頻度で通いそうです。
だって出勤前に行って、帰りにも寄れそうだからね（＾－＾）楽しみ！
そして友達との待ち合わせに便利そうです。
今日はデスクワークが多く目が疲れたので今から昼寝をして、夜は水泳教室に行きたいと思います。
62歳の彼氏と約束してるからね～
ではでは、おやすみなさい★
露天風呂♥
先ほど露天風呂へ行って来ました♥
と言ってもただの露天風呂じゃなくて、友達の通っているジムの露天風呂！
無料招待券があるとのことで仕事が終わってから友達とジムで待ち合わせ。
私の会社の近くなので21時前には行けるだろうと予想してたのに遅刻。ごめんね(ﾉ_･｡)
ちょっと走り露天風呂に入りぽかぽか。
もし露天風呂に誰もいなかったらふたりで泳ぐぞ！と意気込んでいたのに他のお客さんがいたので実現できず…
もう1枚招待券があるので来月また行けるようです（＾－＾）次回は泳ぐ！
ジムに露天風呂があるなんて羨ましすぎるー！
さっきは雪がちらついてたので雰囲気も良く幸せな時間でした◎
今日一緒に働いているスタッフからクッキーをいただきました。
仕事の前に彼女と約束してたんだけど、私にいつもお世話になってるからって('-^*)/
先月まで私が彼女の教育係でしたが今月から独り立ちしました。
2コしか違わないのにしっかりしててかわゆいコ。
私の方がお世話になってるよ？ありがとう♥
今日も1日良く遊びました！
寒いけどみなさん風邪など引かないようにしてください。
善い夜を。
と言ってもただの露天風呂じゃなくて、友達の通っているジムの露天風呂！
無料招待券があるとのことで仕事が終わってから友達とジムで待ち合わせ。
私の会社の近くなので21時前には行けるだろうと予想してたのに遅刻。ごめんね(ﾉ_･｡)
ちょっと走り露天風呂に入りぽかぽか。
もし露天風呂に誰もいなかったらふたりで泳ぐぞ！と意気込んでいたのに他のお客さんがいたので実現できず…
もう1枚招待券があるので来月また行けるようです（＾－＾）次回は泳ぐ！
ジムに露天風呂があるなんて羨ましすぎるー！
さっきは雪がちらついてたので雰囲気も良く幸せな時間でした◎
今日一緒に働いているスタッフからクッキーをいただきました。
仕事の前に彼女と約束してたんだけど、私にいつもお世話になってるからって('-^*)/
先月まで私が彼女の教育係でしたが今月から独り立ちしました。
2コしか違わないのにしっかりしててかわゆいコ。
私の方がお世話になってるよ？ありがとう♥
今日も1日良く遊びました！
寒いけどみなさん風邪など引かないようにしてください。
善い夜を。
いざ厄祓へ！
こんばんは（ ・(ェ)・） 外、かなり吹雪いています！
23時過ぎに近所のガストから歩いて帰宅しましたが、長靴を履いていたので足元を心配することなく
子供ののようにまだ誰も歩いてない道を楽しみながら歩きました。
寒かったし、1人だったけどなぜか楽しめました。(最近おかしいよ？)
今日は前々から予定していました厄祓へ行って来ました。
こういうのはあまり信じていない方ですが、念のためにね！
しかも大厄だし、肉体的にも精神的にも調子が崩れちゃったり、
災難や不幸が身に降りかかりやすいと言われているので心配になりました。
母上は八方塞の厄年なので一緒に行きました（＾－＾）
厄祓の前にちょっとだけ時間があったので母上おみくじを引いてたよ～
そして厄祓！
住所・名前を読み上げたりなんだかんだで10分くらいで終了！
御神礼(おふだ)・御守・絵馬・破魔矢・御神酒のおみやげもついてるよ～
厄・災難・不幸などが身に降りかからないよう、新たな1年無事に健康に幸せに過ごせますように。
さっきまで一緒にガストにいたみなさん無事に家に着いたかな？
私はガスト出発後5分くらいで家に着いたよ（＾－＾）
우리 친구 사랑해♥
fighting♥
23時過ぎに近所のガストから歩いて帰宅しましたが、長靴を履いていたので足元を心配することなく
子供ののようにまだ誰も歩いてない道を楽しみながら歩きました。
寒かったし、1人だったけどなぜか楽しめました。(最近おかしいよ？)
今日は前々から予定していました厄祓へ行って来ました。
こういうのはあまり信じていない方ですが、念のためにね！
しかも大厄だし、肉体的にも精神的にも調子が崩れちゃったり、
災難や不幸が身に降りかかりやすいと言われているので心配になりました。
母上は八方塞の厄年なので一緒に行きました（＾－＾）
厄祓の前にちょっとだけ時間があったので母上おみくじを引いてたよ～
そして厄祓！
住所・名前を読み上げたりなんだかんだで10分くらいで終了！
御神礼(おふだ)・御守・絵馬・破魔矢・御神酒のおみやげもついてるよ～
厄・災難・不幸などが身に降りかからないよう、新たな1年無事に健康に幸せに過ごせますように。
さっきまで一緒にガストにいたみなさん無事に家に着いたかな？
私はガスト出発後5分くらいで家に着いたよ（＾－＾）
우리 친구 사랑해♥
fighting♥
泣きたい！
ニーハオ('-^*)/
うちにイチゴが届きました！
送り主は平澤教の幹部と噂されている方！
成田空港で私のことを待っていたあのお方です…
しかも4パックも。
さすがですな～ありがたいですが私はそんなにイチゴ好きではありません…
おとといの日曜日、フェイスストレッチングの講師の方とご一緒させていただく機会がありお話を聞いて来ました。
「フェイスストレッチング」とは、表情筋を効果的に鍛える方法で、もともとは医療として顔の手術後の
リハビリや顔面神経痛の改善などのために考案されたものだそうです。
筋肉は年齢にかかわらず使わなければ衰えていくので、顔の筋肉も意識的に使わないと動きも鈍くなり
衰えてくるとのこと。
ストレスも顔にでるそうで、たまに泣くことが必要とおっしゃっていました。
泣くことで心が晴れ、顔にも表れるそうです。
だから彼女はたまに無理にでも涙を流すようにしているそうです。
この話を聞いて、私も泣きたい！と思っていますが、涙一粒も落ちてきません。
感動する映画を見たり、音楽をきいてみて！とアドバイスをいただきましたがどうだろう？
誰か感動する素敵な映画を教えてください。
朝9時～夕方6時まで長い時間お疲れ様でした（＾－＾）
うちにイチゴが届きました！
送り主は平澤教の幹部と噂されている方！
成田空港で私のことを待っていたあのお方です…
しかも4パックも。
さすがですな～ありがたいですが私はそんなにイチゴ好きではありません…
おとといの日曜日、フェイスストレッチングの講師の方とご一緒させていただく機会がありお話を聞いて来ました。
「フェイスストレッチング」とは、表情筋を効果的に鍛える方法で、もともとは医療として顔の手術後の
リハビリや顔面神経痛の改善などのために考案されたものだそうです。
筋肉は年齢にかかわらず使わなければ衰えていくので、顔の筋肉も意識的に使わないと動きも鈍くなり
衰えてくるとのこと。
ストレスも顔にでるそうで、たまに泣くことが必要とおっしゃっていました。
泣くことで心が晴れ、顔にも表れるそうです。
だから彼女はたまに無理にでも涙を流すようにしているそうです。
この話を聞いて、私も泣きたい！と思っていますが、涙一粒も落ちてきません。
感動する映画を見たり、音楽をきいてみて！とアドバイスをいただきましたがどうだろう？
誰か感動する素敵な映画を教えてください。
朝9時～夕方6時まで長い時間お疲れ様でした（＾－＾）