生きてたー！

昨日いっぱい走ったので、疲労で

そのまま死んでるんじゃないかなー？と

思っていましたが生きてました^ - ^

そして積もった雪にびっくり。

降り続きもっと積もりそう！

用事があって長靴履いて出かけたけど

長靴といっしょなら無敵！！

よし、準備して待ち合わせ場所まで

また歩いて行こう！

みなさんも良い1日を^ - ^

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32キロ！

今日は32kmラン！

トレッドミルで約3時間半かけゆっくり。

あちこち服にすれヒリヒリ。

今日の夕ご飯。

明日の朝生きてるかな？

ボーリングは支障なくできるかな？

おやすみなさい^ - ^

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My トレーニング

頼んでいたメニューができました！

ということで頑張らなくては^ - ^

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またしても！

やっっちゃったね！

ラテをこぼし、デスク、ブランケット、

着ているパーカーを汚した。。。

31歳ですがまたしても！

天気は大荒れ！

こんな日は猫に囲まれこたつでみかん

がいいですね^ - ^

うちの猫たちは今頃こたつの中で

寝てるね^ - ^

私の悪口とか言ってないよね？

数日前に釜山の友達から送られてきた

テジョンの写真

雪だよ！

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yoga→breakfast

今日は朝早く起きて仕事前にヨガ！

土曜日だからね^ - ^

そして今から朝ごはん(仕事中)

外は寒いけど良い1日になりそう！

土曜日の朝活いいねぇ^ - ^

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むくみ〜

今日はとっても足がむくみます。

私の天敵！むくみ！

青りんご。

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青りんご

今日も頑張りましたトレーニング。

隣で頑張ってた先輩を何度もチラ見！

今日はハードなトレーニングだから

無言で走るよ！と彼女に言われ、

お互い一言も喋らずもくもくと！

途中でやめたかったけど隣で頑張ってる

彼女に刺激されました^ - ^

1人だったらやめてたね、きっと。

勝田フルマラソンまであと何日？

土曜日に頼んでいたメニューができるので

フルのためのメニューに切り替え。

話はかわり、今はまっているのは青りんご！

でも家には残りわずかしかないので

明日の朝仕入れに行きます^ - ^

良い午後を★

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やっと

やっとタイヤ交換！

コバックに車を預けて出かけました。

これで雪が降っても心配ないね～

ゆうごはん@big boy

「お前の得意ないたずら」

と2人おっしゃっていましたが

なんのことかさっぱり？

次回はマッサージへ行こう^ - ^

いいお店探しておくよ～

今日はいろいろありがとう◎

今あの電話笑えた？kkk

今日は遊びだけで終わり、

トレーニングができなかったので

明日の朝頑張ろっと！

おやすみなさい★

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ドーナツとカフェオレ

ひとやすみ。

@ミスド

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have a good day

朝起きたらカカオに

have a good day

と。。。

写真付きなのですがこれどう？？？

これ見てどう良い一日を過ごす？？？

お隣の国、韓国より朝の挨拶でした。

良い一日を^ - ^

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