長野へ〜

おはようございます^_^

今日は長野出張です。

06:38の電車に乗る予定だったのに

布団の上でダラダラしてたら

06:08...WOW...

すっぴっんで長野へ向かいます(涙)

65

ちょっとジムで走って、

お風呂に入っている間にLINE65。

誰だろう❔なんだろう❔

スタバであたり

昨日はスタバで仕事。

いいもの当たった！

温海トライアスロン

ぷぷぷ～スタートしてすぐ脚が動かない！

苦しかったけどみんなと一緒だったので

頑張りました。

楽しかった温海も終わり。

みなさん本当にお世話になりました！

たくさん応援をいただき感謝です。

またがんばろっと！

おめでとう〜

お幸せに♥️

おみやげを夜中に！

もらったおみやげたち。

夜中に食べました～

最近おなかが減るのはトレーニングのせい❔

話は変わりますが、

水曜日レンタカーを借りて4人で

山形まで行ってきました～

トライアスロンのコース下見にね！

でも写真1枚も撮ってないみたい涙

朝から出かけ戻ってきたのは夕方だけど

まじめな私は出勤し、23:00過ぎまで仕事。

今日は今日で朝から黒埼のスタジオまでバイクで行った！

帰宅してからはラン～

最近なんてハードなんだろう❔と思いますが

仕事にプライベートに毎日充実しているので

まぁいいか。

今から数時間寝て、起きたら東京へ行きます。

ではでは！

7月スタートです

おはようございます^_^

最近ブログをアップすることもなく

仕事人間のわたし～

何時に帰れるかわからない仕事。

6月は何してたか思い出せません。

コニーの誕生会をしたことは覚えていますが、

他になにしたっけな❔

そろそろ旅行も行きたいし、

友達とのんびり会いたい。

その前にブログをもっとアップしよう！

そしたら過去の記事を見て自分が何をしてたか

わかるもんね。

これはコニーの誕生会！

頑張るぞぉ7月！

げげげ～

またまた久し振りの投稿ですね。

ケータイが壊れ、新しいのになったからね～

最近は土日が多忙で(トレーニング)

少々疲れ気味ですが元気です!

今日はいろいろありさっきまでマックに

いたのですが、もう遅い時間なのね。

あ～寝ようか。

16時間断食

月曜日から16時間断食はじめました。

食べても良い時間は12:00～20:00の8時間！

それ以外は食べません。

でもジュースだって、あまーいアイスコーヒー

だって飲みます。

なので思ったよりも辛くないのです。

ただね、限られた時間の中で食事をとろうと

思うとちょっと忙しいね。

暇さえあれば何かしら食べていたわたしの

胃腸を休めさせますよ～

食べてない時間にエネルギー消費するらしい。

16時間断食をすすめてきたのはアスリートの先輩。

ちょっと様子みてみます。

今日は昼にマック、夕方家出ご飯、

そして20:00ギリギリに何か食べなきゃと思い

タルトとサラダを。





今日はもう食べられませんよ～

今から自宅で仕事します。善い夜を。

今月初！

最近ブログ更新してなかった～！

今月初！

出張あり、トレーニングあり、友達と遊びあり

充実した毎日の中のんびりする時間がありません。

写真はこの前の日曜日、今年初の海。

気を取直して今月は更新しよ～