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ADHDと自閉症スペクトラムがある
S太の記録のブログです
中学校を卒業し通信制高校に入学しました
最近ほんと書くことがない…
元気にしてます
ところで中学卒業時
170cmちょっとで50キロくらいだったのが
172、3cm57キロくらいになった
理由は運動量が減ったのはあるけど
ストレスフリーの状態で
3食しっかり食べてるから！
中学生までは平日はコンサータを飲んでいて
副作用で昼はほぼ食べられない
それと集団生活の疲れやすさのストレスで
なんか顔色悪いしヒョロイしで
体育の跳び箱の単元で難しい技を飛んだS太を見て同級生に
細くてメガネで超インドアだと思ってた
運動神経はあるんだね
跳び箱は飛べないと思った
と言われたくらい体力派的イメージ０！
いやマイナス？
まあインドアなのは確かですけども
食事が足らないのと疲れとストレスだったよねえ
先日、父の一周忌があって
墓地の場所が分かりにくいのでS太に道の目印にに立ってもらってた
が、行き違いがあって
500mくらいを行ったり来たり2往復ダッシュしてもらう事態に（笑）
私ともすれ違って
ゼーゼー言いながら私は追いついたけど
S太はケロッとしていた
体重増えてスタミナ増えたんだな
そろそろ日常的な運動を
しっかりルーチンに入れようかなと思ったよ
有酸素運動ではなくて
基礎筋肉を育てる系のプランクやクランチとか
それがしやすいように和室の場所を広げたよ
平日にトレーニングマシンしに行くのもいいかな
むしろ運動不足の私ががんばらなくては（笑）
がんばろ〜！
またねー