学習障害＆不登校キッズがいる
シンママたえちです。
みなさん
自分を大切にしてますか？
よく『自分を大切にしよう！』って聞くけど、
具体的に何すればいいかって、
よく分かりませんでした。
私なりの考えだと、
自分を大切にするの１つに、
“自分のことを
最優先にしてあげる”
が、あると思っています。
子どもがいたり、
夫がいたりすると、
子供優先
夫優先
家族優先
になりがち。
今はシングルマザーですが
私も、結婚してたときは、
夫や子供優先だったし、
シングルになってからも、
子供優先だし、
そして、子供が
不登校になってからは、
ますます子供優先に
していました。
なんか、自己犠牲するのが、
当たり前過ぎて、
子どもより
自分のことを優先するなんて、
考えもしなかったんです。
でも、自分が我慢し過ぎて、
子どものために頑張りすぎて、
メンタルが崩壊しかけて、
「これじゃダメだ…」って思いました。
私の場合は、息子が不登校になって、
３～４か月くらいの頃が
一番ピークだったと思います。
その時は、
病院に行きませんでしたが、
多分、行けば、
鬱的な診断が出たと思うくらい、
弱り切っていました。
だから、
自分を最優先にする
これが、
自分を大切にすることだと思います。
今までと違うことをするのって、
怖いけど、
これを選んでいくしかないんです。
たとえば、小さなところから、
子供に合わせて作って料理して、
自分も合わせて食べてたけど、
子どもの料理とは別に、
自分が食べたいものを
用意するとか
自分を優先したら、
ママは笑顔でいられて、
ママが笑顔でいられるのって、
子どもにとってもいいことだから、
まわりまわって、
皆が幸せになれる
自分を大切にしよう♡
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