何かと悪者にされる、ストレス。
しかし、ストレスって実は・・。
ものすごいパワーの源！！
ストレスっていつもいつも悪者にされるけど、
ストレス＝悪
と思うと悪く働くし、
ストレス＝悪ではなく、自然な現象
って思うなら悪者にならないどころか
むしろストレスに強くなり、
チャレンジできるようになる。
何よりこれを乗り越えたら、、、
どんな良い未来が待っているんだろう！！
今は辛いけど、この先の未来は明るすぎるっ！！
とイメージすると、
じゃぁ今頑張ろう！！
これを乗り越えるために全力でやろう！！
って思えますよね。
スタンフォードのストレスを力に変える教科書にも
ストレス＝悪いものという思い込みこそが有害である、
と書かれてますが、私もここ数年でストレス＝悪という
考えから、ストレスをうまくエネルギーに変えよう！！と
思い込みを書き換えました＾＾
人間の感情って大きく分けたら二つ。
快 か 不快か。
快（嬉しい、楽しい、ワクワク）の状況で発揮できるパフォーマンスと
不快（辛い、苦しい、イライラ）の状況で発揮できるパフォーマンス。
実は私のクライアントさんは圧倒的に不快の状況から
パワーを発揮できる方が多かったのです。
あ、もちろん、不快をどうしたら快に変えられるかをしっかりと描きます。
やり方もあります。
ストレスって見方しだいでは大きな味方になっちゃうんですよ＾＾
ストレスって決して悪物じゃないってこと♥
時にはストレスを乗り越えることで大きな成長に繋がりますっ♡
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