こんばんは
ＴＡＥです
今日は白いワンピースがお似合いのとてもステキな女性Ｓさまとセッションをさせていただきました
実年齢よりはるかにお若いＳさま。 美容のお話なども出来て、とても楽しい一時間でした
Ｓさま、有難うございます
次回はメイクのコラボセミナーにも是非お越し下さいませ
今日は美肌ご飯で、お野菜祭り
おなじみ、我が家のミニトマトちゃん♪♪
次から次へ実をならせてくれて、本当に、太陽の恵みに感謝デス
レモン汁、ホワイトビネガー、塩、胡椒、そして亜麻仁油をプラス♪
ゴーヤの嬉しい効果
脂肪分解効果
余分な水分を排出してくれる。むくみの改善♪
血糖値を安定させる♪
疲労回復効果♪
ビタミンＣが豊富♪ ゴーヤのビタミンＣは熱にも強い♪
です また、カルシウム、マグネシウムもバランスよく採れるとても優秀な食材です
美肌にも良く、疲労回復効果もあり、まさに夏には積極的に採りたいですね
通常ビタミンＣは熱に弱いですが、ゴーヤは熱に強いのも魅力です。
ですから、ゴーヤチャンプルーにしたり、油でさっくり揚げても美味しく食べられますね
私はゴーヤの苦味が好きですが、苦手な方は、
よく塩もみをする、わたをしっかり取る、下湯でをする、ことで緩和されますよ～
今日もブログを読んでいただきありがとうございました
明日からお盆休みの方も多いでしょうね。
長距離を運転される方は休憩をしっかり取って、水分を採ってくださいね
私はこのお盆休みは掃除と仕事に明け暮れることにします
ＴＡＥです今日は白いワンピースがお似合いのとてもステキな女性Ｓさまとセッションをさせていただきました
実年齢よりはるかにお若いＳさま。 美容のお話なども出来て、とても楽しい一時間でした
Ｓさま、有難うございます
次回はメイクのコラボセミナーにも是非お越し下さいませ今日は美肌ご飯で、お野菜祭り
おなじみ、我が家のミニトマトちゃん♪♪
次から次へ実をならせてくれて、本当に、太陽の恵みに感謝デス
レモン汁、ホワイトビネガー、塩、胡椒、そして亜麻仁油をプラス♪
夏といえばゴーヤ！！！
実家はゴーヤ祭りが出来そうなくらい、ゴーヤ大豊作♪
実家から３本もらってきたのでそれを使いました♪
ゴーヤちゃんのカレー風味フリッター♪
廣瀬ちえ先生のブログに載っていたレシピです☆
ちえ先生の料理教室に昔半年通っていました～o(^▽^)o
出来上がり♪ カレー味がきいていて美味しい♪
これはビールが進んじゃいますよ～(￣ー☆
（量が減っている・・。私がつまみ食いしたからです 笑）
春巻きの具も野菜祭り♪
しいたけ・ピーマン・たけのこ・もやし、そして生姜をたくさん入れました♪
野菜春巻き～☆
ゴーヤの嬉しい効果
脂肪分解効果 余分な水分を排出してくれる。むくみの改善♪ 血糖値を安定させる♪ 疲労回復効果♪ ビタミンＣが豊富♪ ゴーヤのビタミンＣは熱にも強い♪です
また、カルシウム、マグネシウムもバランスよく採れるとても優秀な食材です美肌にも良く、疲労回復効果もあり、まさに夏には積極的に採りたいですね
通常ビタミンＣは熱に弱いですが、ゴーヤは熱に強いのも魅力です。
ですから、ゴーヤチャンプルーにしたり、油でさっくり揚げても美味しく食べられますね
私はゴーヤの苦味が好きですが、苦手な方は、
よく塩もみをする、わたをしっかり取る、下湯でをする、ことで緩和されますよ～
今日もブログを読んでいただきありがとうございました
明日からお盆休みの方も多いでしょうね。
長距離を運転される方は休憩をしっかり取って、水分を採ってくださいね
私はこのお盆休みは掃除と仕事に明け暮れることにします