水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ今日は近くのﾌﾟｰﾙに行きました。 40分水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶 ｳｫｰｷﾝｸﾞ専用のコースがあり水深も1㍍位で私にはちょうどいい。続けられそうな予感😉 ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰもあってgood～😃 ちなみに脂肪燃焼は、ｳｫｰｷﾝｸﾞ開始から30分後だそうです。（先に調べてたらよかったな。） 帰りにセブンでホイップ🍩買って食べちゃったよ😁 おいちかった🙆
